무브먼트42짐 헬스 PT 정릉점

안녕하세요 무브먼트42짐 대표 입니다. 저희센터는 20대부터 70,80대까지 다양한 연령의 회원님들이 운동하시는 곳입니다! 여름을 맞아 운동하려고 하시는 분들이 점점 많아지는데요~! 근력운동뿐만 아니라 틀어진 체형, 통증케어까지 운동으로 잡아보고 싶으신 분들은 언제든지...

안녕하세요 무브먼트42짐 입니다. 정릉PT 재활을 고민하고 계신다면 지금 이 글을 꼭 끝까지 읽어보셔도 좋겠습니다. 운동을 시작하고 싶은데 허리나 무릎 통증 때문에 망설이고 계신 분들 생각보다 정말 많습니다. 정릉PT 재활 필요한 이유 요즘은 10대부터 80대까지 연령...

안녕하세요! 일상 속 다양한 경험을 느끼고 기록하는 "데일리스트"입니다. 오늘은 저의 PT 이야기를 들려드리려고합니다. 저는 작년 9월에 OO정형외과에서 어깨충돌증후군이라는 병명을 진단받았습니다. 운동을 좋아하는 저로써는 정말 청천병력같은 소리였죠.. 그렇게 5달동안 ...

안녕하세요! 정릉 재활PT 전문 트레이너, 김성환입니다. 10년 넘게 현장에서 수많은 회원님들을 만나오며 몸의 통증으로 힘들어하시는 분들을 정말 많이 봤어요. “이 정도 아픔은 나이 들면 당연하지” 하고 그냥 참고 지내시는 분들도 많더라고요. 아플 때마다 물리치료나 주...

안녕하세요. 정릉 시니어 재활PT·허리재활PT 전문 김성환 트레이너입니다. 요즘 시니어 회원님들과 가족분들의 문의가 많이 들어오고 있어요. 특히 가족의 권유로 시작했다가 결국 본인이 더 열심히 하시는 경우가 많아요. 한번 결심하시면 젊은 분들보다 훨씬 꾸준하시더라고요 ...

건강한 노후 준비 시작점 요즘 60대는 활동량이 정말 많더라고요. 그래서 이 시기가 운동을 시작하기에 딱 좋다고 합니다. 근육은 30대 이후 조금씩 줄어들기 때문에 60대부터는 체계적인 관리가 필요하다는 말도 많아요. 시니어 분들을 위한 맞춤P.T 정릉동 풍림아이원 상...

안녕하세요 무브먼트42짐 대표 김성환 트레이너 입니다! 저희센터가 오픈한지 어느덧 1달이 지났습니다 ㅎㅎ 그동안 아파트 주민 분들이 좀더 마음 편히 운동할 수 있는 방법이 없을까 곰곰히 생각해봤는데요. 언제든 편히 드나 들수 있는 곳이 었으면 좋겠다는 마음에 ...

안녕하세요 ! 미아PT전문 무브먼트42짐 대표 재활트레이너 김성환 입니다! 강사 이력/자격증소개 이력 용인대학교 사회체육학과 학사 전) SN재활의학과 운동처방사 전) SN피트니스 트레이너 전) 다함PT 트레이너 전) 피트니스플랜비 상암점 트레이너 전) 조인성퍼스널트레이...

겨울이 다가오면 운동하기가 괜히 망설여질 때가 있습니다. 하지만 이 시기야말로 체력과 면역력을 기를 절호의 기회이기도 합니다. 추운 날씨 속에서 몸을 안전하게 지키며 운동하는 방법, 지금부터 하나씩 정리해볼게요. 근육을 깨우는 2배 워밍업이 핵심 기온이 낮아지면 근육 ...

안녕하세요. 무브먼트42GYM 대표 김성환입니다. 드디어, 준비해왔던 무브먼트42GYM이 정식 오픈했습니다. 추석 연휴를 시작으로 인사드리게 되어 더 뜻깊은 마음이네요. 운동이 단순히 몸을 만드는 일이 아니라, 삶의 방향을 바꾸는 경험이 될 수 있다는 걸 직접 느껴보셨...