운동쟁이 PT & 필라테스 정릉역점

성신여대 헬스장 PT 1:1 맞춤 트레이닝 운동쟁이 피티 3,4회차 후기 안녕하세요! 최여름입니당 점점 옷이 얇아지는 계절이예요. 나이가 들면 들수록 쳐짐이 느껴지는 스킨 ! 이럴땐 헬스장 에서 근력운동이 답인것 같아요. 제가 제일 꾸준히 해줄수 있는건 성신여대 헬스...

정릉역 헬스장 PT 운동쟁이 이건상트레이너 상체라인 만들기 루틴 피티 5,6회차 리뷰 안녕하세요 최여름입니다! 벌써 5월도 반이나 지나갔네요. 여러분의 운동 습관은 어떻게 되나요? 저는 어제 아침엔 수영을 하고 하루 종일 잘 먹고 육퇴후 러닝도 간단히 하고 잤어요! 이...

정릉 헬스장 여성 전문 PT 여러가지 소도구 운동쟁이 이건상 트레이너 1,2회차 피티 후기 안녕하세요 최여름입니다! 제가 사랑하는 정릉! 가까운 곳에서 운동하기 좋은 정릉 헬스장 ! 운동쟁이! 여성 전문 PT 로 여러가지 소도구 와 함께 정릉 헬스장 운동쟁이에서 1~2...

지하에 위치해 있는 곳들이 많은데 정릉 헬스장 운동쟁이는 지상이어서 좋았습니다. 지상 6층 100평 크기의 공간입니다. 웨이트 존과 PT 존이 존재하고 웨이트뿐만 아니라 다양한 소도구 운동이 가능합니다. 케틀벨, 불가리안백, 펑셔널샌드백, 클럽벨, 랜드마인, 파워플레이...

꾸준히 운동하시는 분들은 대단하신것 같아요. 살이 계속 찌고있는데도 운동을 정착못한 저에게 정릉 헬스장 운동쟁이 체험기회가 생겼습니다!! 운동쟁이 엘리베이터를 내리면 딱 보이는 선생님들의 소개입니다~ 여성전문 트레이닝이 가능한 곳이라고 하니 여성선생님이 많으셨어요~ 입...

안녕하세요 운동쟁이입니다. 우리의 몸은 때때로 만성 통증으로 신호를 보냅니다. 특히 '관절 통증'과 '근육통'은 많은 분들이 겪는 흔한 증상이죠. 하지만 이 두 가지 통증의 차이점을 정확히 아는 것은 중요합니다. 오늘 포스팅에서는 관절 통증과 근육통의 미묘하지만 중요한...

안녕하세요 운동쟁이입니다. 지난 포스팅에서 단백질 과다 섭취가 부르는 통풍의 원인과 위험성에 대해 알아보았습니다. 단백질 과다 섭취가 무조건 통풍을 부르는 것은 아니지만, '퓨린' 함량이 높은 경우 통풍 발작 위험을 높일 수 있어 섭취량을 조심해야 합니다. 그래서 오늘...

안녕하세요 운동쟁이입니다. 요즘 건강을 위해 단백질을 열심히 챙겨 드시는 분들이 참 많으시죠? 저도 운동 후가 아니어도 평소 단백질 섭취에 신경을 많이 쓰는 편입니다. 그런데 혹시 단백질을 너무 많이 먹으면 통풍에 걸릴 수도 있다는 이야기, 혹시 들어보셨나요? 과연 단...

pt에 이어서 두번째 필라테스를 받으러 정릉 헬스장 운동쟁이를 찾았습니다! 입장을 하면 출석체크하는 곳이 있습니다 첫날은 못했지만 두번째는 출석체크를 하였습니다 전화번호 뒷자리만 누르면 되서 간단했습니다! 필라테스지만 .... 저는 레깅스를 부담스러워해서 들고가서 여쭤...

요즘 입맛이 없어 잘 안먹었더니 몸무게가 줄었는데... 요게 살이 빠진것보다 근육이 빠진 것같이 몸에 힘이 없고 야근 좀 해도 체력이 급격히 저하되는게 느껴져 다시 운동 등록! 운동쟁이 PT & 필라테스 정릉역점 0507-1316-8642 & & 월-토 08:00-23...