라이프빌딩짐 헬스&PT 쌍문역점

주 2회 쌍문동피티를 꾸준히 다니고 있어요 이번에도 피티 4-5회차 쌍문동헬스장 라이프빌딩짐 쌍문역점에서 운동한 기록을 올려봅니다. 사실 지난 수목금토일 술을 먹은 상황이라;; 좀 걱정하면서 갔는데요 정말 기분이 좋게도 근육이 늘어서 기분 좋게 운동 했습니다. 이건 제...

안녕하세요~ 이곳은 우선 전체적인 시설이 정말 깨끗하고, 운동 초보자분들도 부담 없이 편하게 이용할 수 있는 분위기가 잘 조성되어 있어요. 무엇보다 공간과 층이 아주 효율적으로 나누어져 있어서 동선이 정말 편리하다는 게 큰 장점입니다. 처음 방문해서 시설을 둘러볼 때 ...

근력도 체력도 한단계 업! 쌍문pt 라이프빌딩짐 쌍문역점 이유정 트레이너 안녕하세요 츄밥입니다 :) 이번 쌍문pt 7,8회차 운동은 이전처럼 한 부위를 집중적으로 운동하기보다 등 근력 강화와 전신체력 향상에 초점을 맞춘 프로그램이었어요 특히 8회차는 인터벌로 진행됐는데...

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첫 쌍문역PT를 받고 난 후 일정이 있어서 한주를 통째로 쉬고 이제 주 2회 루틴으로 운동을 진행하기로 했습니다. 이날은 월요일과 수요일 이렇게 받았어요 화목은 수영을 가니까 월화수목 술도 안먹고 운동인의 삶을 살려고 했는데 이번주는...수목금토 술술술.. 게다가 목요...

깔끔한 쌍문역헬스장 안녕하세요? 댄싱피나 입니다. 오늘은 얼굴 인증으로 안심하고 들어가서 2층과 3층을 이용할 수 있는 쌍문동헬스장을 방문한 이야기입니다. 바로 라이프빌딩짐 헬스&PT 쌍문역점이 오늘의 목적지입니다. 오늘도 에너지 넘치는 피나랑 같이 쌍문역 PT 운동하...

주에 2회이상은 운동을 해주는게 좋아서 열심히 나가다보니 벌써 4회차가 끝났다니...! 이번에 쌍문PT받으면서 제가 라운드숄더+거북목 교정이랑 근육랑 증진에 목적을 맞춰서 운동을 부탁드렸다보니 트레이너님이 일상생활 속에서도 바른자세 하는걸 되게 강조해 주셔서 가끔 일상...

#내돈내산 #쌍문역PT #여자트레이너 #자세교정운동 #쌍문역피티 햄스트링은 울고 가슴이 깨어난 쌍문역 피티 라이프빌딩짐 쌍문역점 이유정 트레이너 안녕하세요 츄밥입니다 :) 이번 쌍문역 피티 5,6회차에서는 하체 후면사슬 강화와 상체 가슴(Push)패턴 교정이 진행 됐는...

운동 하는법 내 몸상태에 맞춰 제대로 배우고 싶다면? + 여자선생님 계신곳 ! 벌써 몇년째...운동을 하면서 가장 크게 느끼는 건, 그냥 무작정 움직이는 것과 내 몸에 맞게 설계된 운동을 하는 건 완전히 다르다는부분! 그래서 안전하고 건강하게 운동하려면 지도자가 꼭 필...

오늘은 헬스 가는 날이다. 이번 주에는 PT를 한 번 받았다. 원래 일주일에 두 번 받다가 한 번만 받으니, 이상하게 더 기다려진다. 힘들게 운동하고 나서 느끼는 그 묘한 개운함과 만족감이 좋다. 샤워실에 들어가서 땀을 씻어내고, 나와서 느끼는 그 상쾌함까지도 포함해서...