에이트 피티 스튜디오

날씨가 점점 더워지고 있으니까 아무래도 다이어트를 해야 겠다는 생각이 들어요 그런데 남편이 헬스를 하고 싶다고 하였는 데 집 근처에 등록을 하려고 방문을 했다가 기구를 어떻게 사용하는 지도 모르고 어떤 루틴으로 운동을 해야 하는 지 알 수가 없어서 정확하게 운동을 배우...

스위치온 다이어트 방법, 살 빠지는 이유보다 문제점을 먼저 알아야 해요. . 스위치온 다이어트, 무작정 따라 해도 괜찮을까요? 요즘 다이어트에 관심 있는 분들이라면 스위치온 다이어트라는 말을 한 번쯤 들어보셨을 거예요. “몸의 지방 연소 스위치를 다시 켠다”는 개념으로...

당뇨 초기증상, 설마 나도? 일상에서 먼저 나타나는 신호 알려드릴게요 평소보다 물을 자주 찾게 되거나, 밥을 먹었는데도 괜히 허기가 빨리 지고, 이유 없이 피곤한 날이 계속될 때가 있죠. 이럴 때 그냥 “요즘 피곤해서 그런가 보다” 하고 넘기시는 분들이 정말 많아요. ...

겨울, 혈압 상승은 한순간에 인생을 바꿉니다. 당신의 심장은 지금도 조용히 무너지고 있을 수 있습니다. “겨울엔 살 좀 찌고, 운동은 봄부터 하면 되지 않아요?” 쉽게 생각하시는 분들도 많은데요 아니요 "겨울엔 괜찮겠지… 그 생각이 혈압을 키웁니다" 지금 이 글을 읽는...

스마트폰 때문에 굽은 어깨? #라운드숄더 원인부터 해결까지 현대인이라면 한 번쯤 거울 앞에서 이런 생각, 해보지 않으셨나요? “왜 내 어깨는 자꾸 굽어 보이지…?” 특히 스마트폰 사용이 많은 20~40대 여성분들에게 아주 흔하게 나타나는 체형 변화가 바로 라운드숄더입니...

출산 후 D+85일차인데요 몸무게는 다 빠졌지만 늘어난 내 복부, 근육이 빠지고 채워진 지방 뚜둑소리나는 내 무릎 만신창이가 된 내몸 주 1회 라도 #산후운동 관리하려구요. 저는 아기 봐줄 사람이 없어서.. 주1회도 할수있을까 말까에요.. 남들은 매일 운동도 하고 하던...

안녕하세요. 추운 겨울 잘 보내고 계신가요? 이번 연휴는 참 긴데요. 모두 건강하고 행복한 설날 보내시길 바랍니다. "겨울철 심장질환 사망률이 여름보다 최대 50%까지 증가" 겨울철 더욱이 조심해야할 실혈관 질환에 관한 처방법 준비해왔습니다. 심혈관 질환이란 심장 부위...

☀️7월 여름이벤트!!☀️ 안녕하세요! 에이트 피티 스튜디오 입니다. 무더위가 시작되는 7월 여름 습하고 더운 날씨에 건강에 이상이 있으실까 걱정이 되네요 시원한 피티샵에서 건강도 챙기고 더위도 식혀보시는 건 어떨까요?! ☀️무더위가 시작 되는 여름!! ☀️시원한 PT...

[방학동pt,쌍문동pt]5월 여름 스타트 패키지!! 5월 스타트 패키지 ☀️점점 더워지고 있는 5월!!☀️ 서서히 여름이 다가오고있어용 불어난 살 때문에 더운날씨인데도 짧은 옷 입기가 망설여지는 지금! 이번 여름엔 이쁜 몸으로 프리사이즈입고 꾸안꾸해봐요❣️ 5월 스타...

안녕하세요! 스위치온 다이어트는 최근 인기를 끌고 있는 다이어트 방법인데요. 지방 대사를 활성화하여 체중감량을 하는 독특한 방식의 다이어트법입니다! 30년간 비만 환자를 치료해온 박용우 박사가 2017년에 건강관리 프로젝트를 통해 개발하였으며 참가자들의 체중 감량 효과...