에이펙스피트니스 발산역점

안녕하세요! 위압감 없는 편안한 분위기의 발산역 헬스장, 발산역PT 에이펙스피트니스 입니다. 다이어트를 시작하면 한 번쯤 들어봤을 이야기! "물을 많이 마시면 살이 빠진다?" 정말 물만 많이 마셔도 체중 감량에 도움이 될까요? 결론부터 말하면 물만 많이 마신다고 체지방...

안녕하세요! 위압감 없는 편안한 분위기의 발산역 헬스장, 발산역PT 에이펙스피트니스 입니다. "하루 8시간만 자면 건강한 거 아닌가요?" 물론 충분한 수면도 중요하지만, 매일 비슷한 시간에 자고 일어나는 습관도 건강에 큰 영향을 준다는 사실 알고 계셨나요 ? 특히 심장...

안녕하세요! 위압감 없는 편안한 분위기의 발산역 헬스장, 발산역PT 에이펙스피트니스 입니다. '스트레스 호르몬'이라고 하면 왠지 몸에 안 좋은 것부터 떠오르죠. 하지만 코르티솔은 우리 몸에 꼭 필요한 호르몬이에요! 중요한 건 코르티솔이 얼마나 오래 높게 유지되느냐입니...

"에이펙스피트니스 발산역점" 오늘은 제가 약 1달간 다니고있는 "에이펙스피트니스 발산역점"을 소개해 드리려고해요! 편의시설소개 이곳은 24시간 운영하기때문에 2중 보안으로 이루어져있어요. 1차 - 안면인식 2차 - QR코드 회원권을 등록하게되면 바깥 기계에서 안면인식을...

안녕하세요! 위압감 없는 편안한 분위기의 발산역 헬스장, 발산역PT 에이펙스피트니스 입니다 다이어트를 시작하면 많은 분들이 "운동을 하면 지방이 바로 타는 걸까?", "땀을 많이 흘리면 체지방이 빠지는 걸까?" 라는 궁금증을 갖습니다. 하지만 체지방이 줄어드는 과정은 ...

안녕하세요! 위압감 없는 편안한 분위기의 발산역 헬스장, 발산역PT 에이펙스피트니스 입니다. "어제 너무 많이 먹었어요..." "다이어트 망한 거 아닌가요?" 한 번의 폭식 때문에 좌절하는 분들이 정말 많습니다. 하지만 폭식 한 번으로 체지방이 갑자기 많이 늘어나는 경...

안녕하세요! 위압감 없는 편안한 분위기의 발산역 헬스장, 발산역PT 에이펙스피트니스 입니다. 다이어트를 하다 보면 "치팅데이는 꼭 해야 한다던데?" "일주일에 한 번은 마음껏 먹어도 되나요?" 이런 질문을 정말 많이 받습니다 치팅데이는 다이어트하는 분들에게 익숙한 단...

발산역헬스장을 찾던 중 에이펙스를 처음 알게 됐어요. 야근이 잦은 편이라 24시간 연중무휴 운영이라는 게 가장 먼저 눈에 들어왔고, 첫 방문 때 환기 구조나 기구 동선이 체계적으로 정리돼 있는 걸 보고 곧바로 등록했어요. 500평대 넓은 공간인데도 위압감 없이 정돈돼 ...

안녕하세요! 위압감 없는 편안한 분위기의 발산역 헬스장, 발산역PT 에이펙스피트니스 입니다 다이어트를 시작하면 "아침 안 먹으면 칼로리 덜 먹는 거 아닌가요?" "아침은 원래 안 먹는데 괜찮지 않을까요?" 이런 질문을 정말 많이 받습니다 결론부터 말하면 아침을 거른다...

에이펙스피트니스 발산역점 서울 강서구 등촌동에 위치한 에이펙스피트니스 발산역점은 최근 그랜드 오픈한 헬스장입니다. 이곳은 발산역 3번 출구에서 도보로 약 370m 거리에 위치해 있어 접근성이 매우 좋습니다. 주위에는 아파트 단지와 상업시설이 있어, 운동 후 간편하게 식...