터치앤고 크로스핏

저 오늘 뭐했게요? . . 진짜 운동다운 운동. 근력운동의 끝판왕이라고 저는 생각되는 크로스핏 다녀왔습니다. 등촌역 근처에 있는 터치앤고크로스핏 그룹운동으로 오늘운동완료 오운완!!! 인스타에서 보고 스케쥴표 체크하고 갔었어요. 근력이 거의 없는 저로써는.. 크로스핏이라...

터치앤고 크로스핏 처음으로 크로스핏에 도전해봤어요:) 크로스핏은 고강도운동이지만 터치앤고크로스핏에선 헬린이도 할 수 있게 난이도조절을 해줘서 열심히 운동할수 있었어요. 터치앤고크로스핏 후기 알려드릴게요! 등촌역 6번출구에서 쭈욱 내려가면 목동 트라움시티 건물이 나옵니다...

헬스장을 방문하게 된 계기는 여러 가지가 있었습니다. 우선, 늘어난 체중과 건강에 대한 고민이 저를 운동의 세계로 이끌었습니다. 특히나 주변 친구들이 운동을 시작하면서 저도 동참하고 싶었던 마음이 컸습니다. 그러던 중, 서울 양천구 목동에 위치한 ‘터치앤고 크로스핏’을...

[양천구/터치앤고크로스핏] 크로스핏으로 오운완! 크로스핏을 시작한지 3개월째로 접어들었다. 다른 크로스핏 박스 탐방을 해보고 싶었던 와중에 제주 여행을 갔을 때, 크로스핏에서 드랍인을 모두 안 받아줘서 마상을 당하였다. 이번에 양천구에 새로운 신상 크로스핏 박스가 생겨...

p129. 언제라도 가능할 것 같았던 순간이 있었는데 왜 이제는 미술관에 걸린 오래된 명화처럼 느껴지는 걸까. - 천선란, - 순간마다 찾아오는 '가능'을 누렸던 지난 나의 3월. 정월 15일(음력)에 딱딱한 견과류를 깨 먹으며 올해도 무사...

등촌 크로스핏 그룹운동 터치앤고크로스핏 다녀왔습니다,,☆ 등촌 크로스핏 그룹운동 터치앤고크로스핏은 등촌역 6번 출구 근처에 위치한 크로스핏 센터인데요 6번 출구에서 약 650m 정도 걸어가면 나옵니다 대로변에 있어서 찾기 엄청 쉬웠어요..!! 영업시간 월-금: 6:30...

올해가 얼마 남지 않아 이번달에는 하고 싶었던 운동을 마구마구 시작해보는 달로 정했다!!! 지루한 운동은 참을 수 없는 나! 주변에 크로스핏 한 번 시작하면 푹 빠져서 헤어나오질 못하길래 나도 한 번 해볼까 싶어서 찾다가 터치앤고크로스핏 등촌점으로 체험부터 고고띵!!!...

이번 달에 여러 동작의 1RM~3RM 측정을 했다. 1RM은 1 Repetition Maximum의 줄임말로, 한 번에 최대한 들어 올릴 수 있는 무게를 의미한다. 쉽게 말해, 특정 운동(스쿼트, 데드리프트 등)에서 한 번만 반복할 수 있는 최대 중량을 측정하는 것이다...

요즘 제가 미친듯이 먹는 이유가.. 너무 더위를 먹어서인데요..^^ 진짜 더위를 먹어서 쉬지않고 먹지 않으면,, 눈 앞이 핑핑 도는 경험을.. 그래서 정말 순식간에 증량이란 걸 해버렸는데용~~~ 믿기지 않는 체중계 위에서의 제 몸무게를 보고 바로 운동을 해야겠단 생각으...

#터치앤고크로스핏 #목동크로스핏 #터치앤고 등촌역 6번출구 인근에 위치한 터치앤고 크로스핏 본점. 목동 트라움시티 건물 지하1층에 위치하고 있다. 터치앤고 크로스핏 서울 양천구 등촌로 200 지하1층 터치앤고 크로스핏 * 월 - 금 : 06:30 - 23:00 * 토 ...