메이드 헬스장 PT 등촌역점
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블로그 리뷰
최근에 청첩장 모임이 계속 이어지면서 지인들과 식사를 자주 하다 보니 어느 순간 몸이 확 무거워졌다는 걸 느꼈다. 거울을 보는데 이전이랑 확연히 달라진 모습에 이건 안 되겠다 싶어서 바로 운동을 결심했다. 혹시나 싶었는데 역시나 했던 나의 늘어난 체중..ㅎㅎ 열심히 운...
안녕하세요 메이드 휘트니스입니다~! 여름이 다가오면서 다이어트 시작하시는 분들이 많으실 것 같은데요! 체중감량 보다 중요한건 감량한 체중을 오랫동안 유지하는 것인데요! 힘들게 체중을 감량한 뒤에 다시 원래 체중으로 돌아가거나 오히려 더 늘어나는 '요요현상'을 경험하는 ...
겨울 운동 시작! PT 가능한 등촌역 24시 헬스장 메이드 헬스 PT 등촌역점 등록 후기 집 근처에서 찾은 등촌역 24시 헬스장! 날씨가 갑자기 추워지면서 밖에서 운동하기 더 힘들어져서 이번 겨울에는 마음 단단히 먹고 등촌역 헬스장을 알아보다가 집 근처에 있는 메이드 ...
안녕하세요 바다 입니다 ! 오늘 소개해드릴 곳은 등촌역 헬스장 인데요. [메이드 헬스 PT] 등촌역 24시 헬스장으로 유명한 곳이에요 ㅎㅎ 등촌시장 중간에 있습니다. 지상 3층에 위치해있어 좋았어요.ㅎㅎ 등촌역 24시 헬스로 유명한 이유가 있겠죠? 위치적으로도 지하가 ...
오늘의 균형식단 추천 현미밥 닭가슴살 아보카도 브로콜리 조합이 좋은 이유 “운동을 열심히 해도 식단이 무너지면, 몸의 변화는 생각보다 늦어질 수 있습니다.” 운동을 시작하면 많은 분들이 가장 먼저 운동 루틴부터 고민합니다. 하지만 몸을 바꾸기 위해서는 운동만큼 중요한 ...
여러분 안녕하세요 등촌역 헬스장 메이드 휘트니스 입니다! 오늘은 복근 운동에 대해서 알아보려고 하는데요 운동 열심히 하려고 복근운동 시작했는데 오히려 허리가 아팠던 경험 있으신가요~? 특히 윗몸일으키기나 크런치 같은 운동을 하면 허리가 꺽이면서 통증을 느끼는 분들이 많...
안녕하세요 등촌역헬스장 등촌역PT전문 메이드헬스장입니다!! 헬스장 처음 가면 이거부터 하세요 운동 초보가 첫날부터 실패하지 않는 방법 “헬스장에서 가장 아까운 건 돈이 아니라, 시작하고도 금방 포기하게 되는 시간입니다.” 헬스장 등록은 했는데 막상 처음 가면 이런 생각...
2026년 벌써 2월이 끝나갑니다. 다들 새해 계획 알차게 실천하고 계시는 중인가요? 아무것도 한 것이 없는 것 같은데 벌써 3월을 맞이하는 상황이라 살짝 당황스럽기도 한데요. 하지만 이번 여름 맞이해서 화끈하게 보낼 계획은 꼭 실천하기 위해 회사 근처 헬스장에 다니기...
등촌역 24시간 헬스장 메이드 헬스장 PT 등촌역점을 소개합니다 저희 헬스장을 만들게 된 이유 안녕하세요, 메이드 헬스장 PT 등촌역점을 운영하고 있는 대표입니다. 헬스장을 열기 전에 주변 분들한테 가장 많이 들었던 말이 있어요. "운동은 하고 싶은데 시간이 안 맞아서...
여러분 안녕하세요 메이드 휘트니스 입니다! 많은 회원님들이 거북목, 굽은등으로 인해 어깨 통증 , 두통으로 이어져 힘듦을 겪으시는데요! 현대인들에게 거북목 증후군은 정말 흔하게 나타나는 자세 문제 중 하나 입니다! 특히 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 사용기간이 길어질수록 ...