아카 크로스핏

From, 블로그씨 하루도 빠짐없이 꾸준히 하려고 노력 중이에요! 오늘의 운동 기록을 남겨 주세요~ 크로스핏은 이렇게 각자 운동 기록을 적습니다 몇 kg 무게를 들었는지 운동하는데 시간이 얼마나 걸렸는지 몇 라운드를 했는지 적는데요 처음엔 '왜 기록을 적지?' 생각했던...

크로스핏을 시작한 지 1년이 훌쩍 넘었습니다 돌아보니 많은 것들이 달라졌더라고요 오늘은 크로스핏을 꾸준히 하면서 느낀 변화들을 적어보려고 합니다 '◡' 쾌적하고 넓은 박스 아카크로스핏 체력이 좋아졌습니다 가장 먼저 체감한 변화는 체력이었습니다 바벨 운동 덕분에 일단...

크로스핏 회원님들과 이촌한강공원에서 잠수교까지 러닝을 하고 왔습니다 ♀️ 이촌한강공원은 역시 좋더라고요 나무가 길게 심어져 있어서 뛰는 내내 풍경을 보는 재미가 있었어요 ,,>᎑...

내향인도 크로스핏 할 수 있다! 내향인을 위한 크로스핏 아카크로스핏 후기입니다 위치 발산역 3번 출구에서 296m NC백화점과 베뉴지웨딩홀 부근이에요 주차장은 건물 뒷편에 있고 2시간 무료입니다 아직도 2단 뛰기 못함 (맹연습해야지 매일 맘만 먹음;) 일일체험으로 시작...

#내돈내산 #아카크로스핏 #발산크로스핏 발산 크로스핏 추천 @아카크로스핏 서울 강서구 강서로 392-11 지하 1층 카카오채널: 아카 크로스핏 인스타그램: aka_crossfit ☎️02-2659-5598 얼마 전 설 연휴에 헬스장 찾아다니다가 일일체험으로 다녀온 아카...

크로스핏 시작 전에 제일 많이 궁금할 부분이 아닐까 생각이 듭니다 크로스핏하면 살 빠져요?! ㄴ 당연히 빠집니다! 시작한 지 3개월 좀 넘었을 때 1년쯤 지난 최근! 뒷벅지 근육 보이는 사진 엄청난 비포 애프터 사진은 아니지만... 하체 근육이 많이 생긴 것 같죠? ...

크로스핏 1년 차, 저도 크로스핏 시작 전에 궁금한 게 참 많았어요 나만 못하는 거 아냐? 혼자 가도 되나? 중간에 너무 힘들면 어떡하지? 옷은 뭐 입지? 신발은? 나만 못하는 거 아냐? 다들 무거운 거 번쩍 번쩍 들고 물구나무 쉽게 하고 그럴 것 같잖아요 물론 잘하...

크로스핏 하면 보통 이런 이미지가 먼저 떠오릅니다 무거운 바벨 숨 넘어가는 운동 운동 잘하는 사람들 저도 시작하기 전엔 “너무 힘든 운동 아닐까?” “운동 잘하는 사람들만 가는 거 아냐?” 이 생각부터 했었습니다 막상 다녀보니까 생각보다 더 매력 있더라고요 꼼꼼...

[AKA 규칙 : 모두를 위한 약속] 아카 크로스핏은 서로 존중하고 격려하며 함께 성장하는 유쾌한 커뮤니티를 지향합니다. 모두가 안전하고 쾌적한 환경에서 운동에 집중할 수 있도록, 아래 아카만의 약속을 꼭 지켜주세요! 1. 실내 전용 운동화 착용 (필수) "깨끗하고 ...

몸무게가 늘었다는 건 직감하고 있었다. 하지만 이 정도로 증량했을 줄은 몰랐다. 몸무게 앞자리가 7로 바뀐건 정말 오랜만이다... 무척 오랜 기간 마른 체형을 추구했던 나로서는 70kg대 몸무게를 받아들이는게 쉽지 않았다. 하지만 더 건강하고 향상된 크로스핏 퍼포먼스를...