액티브8 PT & 그룹

& 운동을 오래 하다 보면 느끼는 게 있는데요. 혼자 운동하는 것도 좋지만 자세를 제대로 잡으면서 꾸준히 운동하기는 생각보다 어렵더라고요. 저도 러닝, 하이록스, 웨이트, 클라이밍까지 이것저것 다양하게 운동을 하고 있어서 몸을 균형 있게 쓰는 게 정말 중요하다고 느끼는...

" 이제 진짜 여름이 다가오는 Ing.." 안녕하세요 염창동 운동 맛집!! 어느덧 오픈6년차!! 액티브8 추대표 입니다^^ 4월중반이 지나고 이제 낮기온은 20도가 쉽게 넘어가고 이제 진짜 여름이 다고 오고있는게 느껴지네요 매번 여...

& https://naver.me/GowOMa8z 요즘 1년 넘게 꾸준히 다니고 있는 내 최애 운동 공간 소개해보려고 한다 나는 원래 헬스 혼자 하면 루틴도 흐트러지고 운동 강도도 애매해지는 스타일인데, 여기는 그룹PT인데도 진짜 개인PT처럼 봐주는 곳이라서 꾸준히 ...

안녕하세요. 강서구 명소를 포스팅하는 애플몽입니다. 이 운동일지는 목통증과 말린 어깨의 치료를 위해 시작했던 운동을 기록으로 남기는 저의 소소한 일기장입니다. 오늘도 열심히 적어봅니다. 나의 운동장소 & 염창역 2번출구에서 가까운 액티브8 에서 운동을 하고 있습니다. ...

안녕하세요. 강서구 명소를 포스팅하는 애플몽입니다. 22번째 운동후기 벌써 22번째 운동후기입니다. 운동일지를 기록하는 것은 저와의 약속 이기에 열심히 쓰고 몸을 바꾸어가는 과정이라고 생각하고 쓰고 있습니다. #염창역pt #염창pt 염창역 1 대 1 PT & 내가 운동...

& 1년 가까이 꾸준히 다니고 있는 염창동 그룹피티샵 액티브8 ! 이날은 상체 근력운동하는 날...! 이렇게 티비 화면으로 그날 하는 운동들이 나와 있다! 본 운동전에는 마사지볼, 폼롤러로 근막이완하고 스트레칭하고 선행운동으로 등운동에 필수적으로 필요한 견갑 움직임 등...

안녕하세요. 강서구 명소를 포스팅하는 애플몽입니다! 저의 소소한 운동 후기 또 올려봅니다. 헬린이의 운동 일지 11번째 pt 후기 저는 염창역에 있는 염창pt로 유명한 Active8 (액티브8) 에서 PT를 받고 있습니다. & 액티브8 염창역 헬스장 염창역pt 염창pt...

안녕하세요. 강서구 명소를 포스팅하는 애플몽입니다. 19번째 운동 일지 후기입니다. 저는 염창역 헬스장 액티브8에서 1 대 1 PT를 받고 있습니다. & #염창pt #염창역pt #염창역헬스장 1 대 1 PT는 이렇게 운동 사진도 항상 찍어 복습할 수 있도록 도와주시고,...

안녕하세요. 강서구 명소를 포스팅하는 애플몽입니다. 오늘도 끄적이는 저의 소소한 운동 일지 저의 12번째 13번째 pt 후기를 남겨봅니다. 저는 4개월째 염창역 PT로 유명한 액티브8 에서 운동을 하고 있습니다. & 염창역 헬스장 염창역 pt 염창역 2번 출구 근처에 ...

안녕하세요. 강서구 명소를 포스팅하는 애플몽입니다! 그동안 부모님 건강, 여행, 아이 유치원 입학,사업 등 여러가지 문제들로 너무나 바쁜 시간들을 보내느라 운동을 나가지 못했어요. 한달만에 운동 나온 나 결국은 핑계죠 뭐... ㅠㅠ 16번째 pt입니다. & 저는 염창역...