HM무브먼트

1) 육아맘이 마곡PT HM무브먼트 선택한 이유? 2) 첫 OT 후기 3) 인바디검사와 움직임평가 여러분 저 다이어트 시작했어요!! 드디어 마음먹었어요. 살이 찌니 자존감도 떨어지고, 몸도 아프고, 옷 사기도 싫어지고, 주기적으로 찾아오는 육아우울증에 남편에게도 아이에...

아이를 양육하고 있는 엄마라면 육아우울증 피하기는 어려운거 같아요. 최근에 육아우울증이와서 이러면 안되겠다 싶었는데요!! 남편의 권유로 운동을 하게되면서 관리하면서 건강하고 예쁜엄마가 되보자는 목표가 생겼네요!! 전 5월 19일부터 운동을 시작했고요. 아파트 단지에 헬...

6월4일부터 ~ 6월 11일까지 기록해보니 #다이어트기록 일주일식단과 매일 한 시간에서 두 시간까지 진행하고 있는 #유산소운동기록 그리고 #마곡헬스 #마곡개인PT 후기 까지 영양학 전공 엄마의 #건강한다이어트 도전기 궁금하지 않으신가요? 건강한 #체중감량 를 하다 보니...

1) 일주일 다이어트 식단과 운동기록 2) 18일간의 인바디 변화기록 요즘 아침에 아이와 밥을 먹고, 아이 어린이집 등원을 시키고 바로 헬스장으로 달려가 운동을 하기 시작해요. 어린이집 등원 후 헬스장 가면 10시 운동 끝나면 12시쯤 되는데요. 집에 와서 씻고 점심을...

위치 서울 강서구 공항대로 206 2층 201호 HM무브먼트는 건강한 움직임과 웰리스한 라이프를 지향하는 퍼스널 트레이닝 스튜디오입니다. 다이어트, 바디프로필, 체형 개선, 케틀벨 트레이닝을 전문으로 하며, 10년 이상 경력의 체육학 전공, 국제공인 퍼스널 트레이너들이...

서론 HM무브먼트는 건강한 움직임과 웰니스한 라이프를 만들어주기 위해 퍼스널트레이닝을 제공하는 스튜디오입니다. 마곡역 인근에 위치해 있어 접근성이 좋고, 다이어트와 체형 개선 등 다양한 목표로 훈련할 수 있는 공간이더라구요. 10년 이상의 경력을 가진 트레이너들이 전문...

서울 강서구 공항대로 206 2층 201호(마곡동,나인스퀘어) 5마곡역 4번 출구에서 242m미터 찾아가는길 마곡역 4번출구 나오셔서 마곡동로 사거리방향으로 직진 200미터 걸어오시면 할리스커피가 있는 건물 나인스퀘어 2층에 위치해있습니다. 영업시간 영업 중23:00에...

안녕하세요! hm무브먼트 입니다. 시기가 시기인만큼 요즘 피트니스대회, 바디프로필 준비가 한창입니다. 저도 오픈하고 미뤄뒀던 바프를 두달정도 준비해서 얼마전 촬영했습니다. 메이크업 받고 찰칵 바프를 준비한다는건 근육을키우고, 체지방 감량 과정으로 진행되는데요. 필연적으...

안녕하세요 에이치엠무브먼트 입니다. 오늘 하루 잘 보내셨나요? 날씨는 연일 무덥네요. 여름에 비가 많이오고 햇볕이 강한건 한 해 농사를 위해 감사한 일 인지도 모르겠습니다. 감사한 마음으로 여름을 보내자구요!!:) hm무브먼트를 방문하시는 회원님들을 상담 하다보면 ...

안녕하세요!! hm무브먼트 입니다. 이번 여름은 비가 참 많이 오는것 같습니다. 안좋은것은 다씻겨내려가고 좋은기운만 남겨주는 비가 되길 바라면서,,,!! 오늘의 포스팅은 청소 입니다. 코로나가 19년 겨울? 20년 초부터 시작이었나요? 사실 최근 3년의 여름은 너무 힘...