제이바디짐

연말연초 모임이 부쩍 많았죠? 자연스럽게 외식도 잦아지고, 평소보다 이것저것 더 먹게 되더라고요 그래서 컨디션 관리도 할 겸, 오랜만에 헬스장에 다녀왔습니다! 제가 다니는 곳은 집 근처에 위치한 수명산파크 헬스장 제이바디짐이에요 트레이너 선생님 대회수상 경력도 많으시고...

누워서 릴스만 보는 생활을 청산하고 헬스장에 다니기 시작했어요! 짝짝짝 이제 겨울이나 전기장판 한번 켜고 누워있으면 이불 밖에 나오기 쉽지 않은 게, 이대로는 안되겠다 싶더라고요...? 그래서 다녀온 요즘 가장 핫한 마곡역 부근 PT전문 헬스장인 제이바디짐 소개해 드릴...

아침에 공복상태로 운동하면 더 잘 빠진다더라 하는 이야기를 한 번쯤은 들어보셨을거예요. 하지만, 공복운동이 정말 체지방을 더 빠르게 빼줄까요? 혹은 건강에 무리는 없는지 오늘은 공복 운동의 진짜 효과와 부작용, 안전하게 실천하는 방법까지 정리해보았어요! ️ 먼저, 공복...

안녕하세요 제이바디짐 준코치입니다. 지하철 5호선 마곡역에서 수명산파크 헬스장 제이바디짐 가는 방법을 안내해 드리려고 해요! 도보, 버스, 따릉이 3가지 방법 중에서 날씨와 상황에 따라 가장 편한 방법으로 찾아와주셨으면 좋겠습니다. 주소 : 서울 강서구 수명로82 발...

안녕하세요, 준코치 입니다. 오늘은 65세 이상 어르신 스포츠 상품권을 강서구 헬스장에서 사용하는 방법에 대해 보기 쉽게 정리해보았습니다! 가장 먼저, ✅ 어르신 스포츠 상품권 이란? 65세 이상 어르신 건강 증진을 위해 국가에서 운동비를 지원해주는 바우처 프로그램 입...

결과로 증명하는 마곡PT, 제이바디짐 평범했던 제가 바뀐 이유는 사실 별게 아닙니다. 그저 ‘제대로 가르치는 곳’을 만났을 뿐입니다. 제 전후 사진을 보신 순간, 느끼실 겁니다. “나도… 할 수 있겠다.” 그 마음을 현실로 만들 수 있는 마곡PT가 바로 여기입니다. 제...

안녕하세요 수명산파크 상가 발산로얄타워 6층에 위치한 PT샵 제이바디짐 준코치입니다! 오늘은 유산소 존을 소개해 드리려고 합니다 제이바디짐은 전면이 통유리창으로 되어있어 자연채광이 아주 좋고, 마곡역 방면으로 뻥 뚫린 유산소존 뷰가 최고입니다 제이바디짐 천국의 계단에서...

편안한 분위기에서 운동할 수 있는 곳이에요. 제이바디짐에 다녀온 후기를 남겨보려고 해요. 이 헬스장은 서울 강서구 내발산동 750, 발산로얄타워 6층에 위치해 있고, 마곡역 5번 출구에서 도보로 약 7분 거리에 있어요. 주차는 지하주차장을 이용할 수 있어서 차를 가지고...