더비PT센터

위드코로나가 되면서 슬슬 운동을 시작할때까 된것 같습니다. 화곡역 근처에 살아서 역세권헬스장을 검색해보니까 8번출구와 가까운 #화곡역PT 샵이 있더라구요~! 주차도 뒷편에 할수 있구용~ 화곡역 8번출구쪽에서 걸어서 5분정도 걸리더라구요 지도상으로 봐도 가깝죠? ▶▶영업...

하도 먹고 누어있기만하는 요즘 이대로 있다간 더 빵빵해질것만 같아서 집근처 #화곡pt 샵에 가보려구해요~ 화곡역8번출구와 가깝기도 왔다갔다하기 편하겠더라구요 이번에 받은 3만원 체험권 써보려구요 ㅎㅎ 이벤트 많이하네요 블로그, 인스타그램 홍보해주면 레슨1회무료로 추가해...

안녕하세요 만둥이 입니다. 오늘은 진짜 대박 SPOT 입니다. 날씨가 점점 더워지네요 벌써 여름이 다가오는가 봅니다. 여름은 시원한 나시티 한장 입고 해변을 거닐고 싶고 야한 비키니 입고 해변을 거닐고 싶은 마음이 항상 있으실꺼에요. 저역시 마찬가지 입니다. 코로나다,...

서론 최근에 더비PT센터에 다녀왔는데, 여러모로 인상 깊은 경험이었습니다. 화곡헬스장이라는 이름 그대로, 헬스 트레이닝을 집중적으로 받을 수 있는 공간이어서 기대가 컸어요. 프로 선수 출신의 트레이너들이 함께하고 있다는 것이 큰 특징이기도 하죠. 처음 방문할 때는 다소...

안녕하십니까!!! 더비pt센터 입니다! 즐거운 한가위 보내셨나요? 모두들 쉬시는 동안 살이 다시 올라오고 있다는 걸 저도 알고 회원님들도 아실 겁니다.. 외면하지 마시고 귀찮다고 하루하루를 그냥 보내시지 않기를 바랍니다. 건강이 최고!!!! 오늘 배워볼 운동은 스티프 ...

안녕하세요!!! 더비pt센터 입니다!!! 날씨가 많이 쌀쌀합니다. 감기 안 걸리시게 따뜻하게 입으시고! 두꺼운 옷을 입어도 좋은 핏을 유지할 수 있도록 운동 꾸준히 하시길 바랍니다♥ 오늘 알려드릴 운동은 힙 어브덕션 어덕션 머신 운동입니다. 여성분들이 헬스장 가면 많이...

안녕하세요 더비 피티샵 입니다 :) 먼저 세계 10대 슈퍼푸드란? 세계 10대 슈퍼푸드는 미국 타임지가 선정한 식품들인데요! 다이어트를 위해 슈퍼푸드의 종류와 함께 효능도 같이 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다!! 첫 번째 슈퍼푸드 귀리 슈퍼푸드 귀리는 곡물로써 백미보...

안녕하세요. 더비피티샵 입니다. 오늘은 루마니안데드리프트에 대하여 알려드려볼까합니다. ★루마니안 데드리프트는 루마이안 출신의 역도선수 니쿠 블라드라는 사람이 미국 올림픽 선수촌에서 훈련하는 것을 보고 만들어진 데드리프트입니다. 1.자세 1.발의 너비는 어깨넓이 만큼 벌...

. ☀️화곡1:1전문 더비PT센터☀️ 살빼고 싶죠? 더비가 함께 도와줄게요! 잠시 잊었던 다이어트를 시작해보세요! . ➡️제대로 된 운동으로 제대로 된 바디를 만드세요. 일반 트레이너의 PT · 할인된 PT가격, 제값을 못 한 경우가 대부분입니다. . ➡️프로그램, 시...

안녕하십니까! 더비PT센터 입니다. 새해에는 모두가 다 건강하고 알찬 한 해가 되셨으면 합니다. 아직도 우리는 우리의 몸,건강을 너무 믿고 있습니다. 건강할 때 더 우리의 몸을 관리해야 합니다. 우리의 몸과 삶은 무한하지 않습니다. 지금까지 더비에서는 수많은 회원님들께...