아이앤스포츠

나이를 스물스물 먹다보니 (여기저기 아픈 관계로) 운동의 필요성을 느끼게 되서 근처 산으로 등산도 가고 하다가 실내운동을 찾던 중.. 집에서 멀지 않은 곳에서 아이앤스포츠 라는 여성전용 운동센터를 발견했습니다. 목동사거리 남부시장에서 멀지 않은 위치에 집과 멀지 않아서...

요가만 알고, 요가가 좋아서 요가강사가 된 나는 선택지가 따로 없어서 생활체육지도사2급을 으로 선택했었다. 필기 준비할때까지는 그 위험성을 몰랐다… 4/26(토) 필기시험을 마치고, 당일에 시험지를 들고 나갈 수 있으니 그 날 바로 필기 결과를 알 수 있었다...

서론 아이앤스포츠는 화곡에 위치한 여성 전용 운동 센터입니다. 이곳에서는 1:1 개인 트레이닝과 그룹 PT, 요가, 스트레칭 등 여러 가지 운동 프로그램을 제공한다고 합니다. 기대와 걱정 속에 저는 처음 방문했는데, 운동 초심자들도 쉽게 따라할 수 있는 맞춤형 수업이 ...

까치산역과 목동 사거리 근처 남부시장 쪽에 여성전용 멀티스포츠 센터가 있다고 해서 여러가지 체험 수업을 들으러 가봤어요~ 성우빌딩 3, 4층 두층이며, 유아, 어린이, 성인 수업까지 다양하게 있습니다. 아이앤스포츠는 대형 헬스장 컨셉이 아니고, 소수 정예로 회원들을 잘...

안녕하세요 :-) 아이앤스포츠입니다. 우리 센터에는 운동을 처음 시작해보는 분들이 자주 오십니다. 특히 갑자기 몸이 나빠져서 오신 분들도 많아요 (ㅠㅠ) 그럴 때마다 맴 아파지지만 그만큼 회원님들의 목표를 달성할 수 있도록 더욱 세심한 케어를 진행하는데요. 오늘은 저와...

주소 서울 강서구 곰달래로49길 41 3층찾아가는길 화곡동 남부시장에서 도보로 2분! 마을버스 강서 02,03를 타고 '남부시장'에 내리시면 더 빠르게 올 수 있습니다.영업시간 영업 중 13:00에 휴게시간 13시 0분에 휴게시간 매일 08:00 － 22:00 13:0...

안녕하세요~ 아이앤스포츠입니다. 오늘은 잦은 염좌로 인한 허리 통증으로 방문하신 회원님 이야기입니다. 전방 경사가 심한 상황임에도 허리 디스크나 뼈 문제가 있는 분은 아니었어요. 그렇지만 요통은 굉장히 심한(!) 회원님이었어요. 원래 남자 회원분은 받지 않으나 기존 회...

안녕하세요. 아이앤스포츠입니다! 저는 업으로 운동을 하고 있지만~ 자신의 업뿐만 아니라 운동까지 해내는 회원님들을 보면 정말 감탄하지 않을 수가 없어요. (이러다 제가 설 자리가 없어지는 거 아닌가!!!) 오늘 소개해드릴 회원님은 저와 오랜 시간 운동해오신 분이셔요. ...

안녕하세요! 아이앤스포츠입니다. 오늘 소개드릴 회원님은 더 빠르고! 더 오래! 달리고 싶어서 개인 운동을 하러 찾아오신 열정 마라토너시랍니다 >_< 스트렝스와 퍼포먼스를 올리기 위한 운동을 지도하고 있습니다. 달리기의 속도는 둔근과 햄스트링이 좌우하기 때문에 하체 후면...

안녕하세요! 이제 여름이 시작이네요~ 옷차림이 가벼워지는 지금! 운동을 시작하고 싶다면 아이앤스포츠와 상담하세요. (7월까지 여름 BIG EVENT가 진행 중이니까요~) 여름 신규 회원 한정 혜택 어떤 클래스(1:1PT, 요가, 그룹PT, 스트레칭)든 새로 등록하신다면...