채육관

건강하고 행복한 삶을 추구하는, 낙성대 PT 채육관입니다 :) 5월에는 뛰기 딱 좋은 날씨였죠 그래서 회원님들과 두 차례나 러닝을 함께 했습니다 회원님들이 헬스뿐 아니라 다양한 운동들을 즐기셨으면 하거든요! 낙성대공원 러닝 (1차) 우선은 가까운 낙성대 공원에서! 부...

건강하고 행복한 삶을 추구하는, 낙성대 PT 채육관입니다 :) 기존에 저는 레슨할 때 좌우 대칭 운동을 주로 다뤘고 척추 중립을 강조해왔는데요. 작년에 클럽벨 세미나와 코일링코어 세미나를 통해 '회전'의 중요성을 새로 깨달았습니다. 인간은 회전 움직임을 통해 강한 힘을...

건강하고 행복한 삶을 추구하는, 낙성대 PT 채육관입니다 :) 대기 신청하고 6개월을 기다린 끝에 채육관에 등록하신 회원님! (대기한 걸 잊을 때쯤 자리가 생깁니다...) 등산과 수영을 매주 하실 정도로 이미 운동을 즐기시는 분인데요. 좋아하는 운동들을 더 즐길 수 있...

건강하고 행복한 삶을 추구하는, 낙성대 PT 전문 채육관입니다. 저는 트레이너로서 기록을 가장 중요시합니다. 대부분의 트레이너는 PT 회원이 10명을 훌쩍 넘는데, 모든 회원의 운동 내용을 기억하기는 불가능하거든요. 그래서 그동안 스프레드시트로 PT 기록을 해왔어요. ...

건강하고 행복한 삶을 추구하는 낙성대 PT 채육관입니다 :) 자전거 사고로 인한 손목 부상뿐 아니라, 최근 개인적으로 힘든 일이 많았던 회원님이신데요 그럼에도 잘 이겨낸 건 운동 덕분일 겁니다 (아마도??) 운동은 그 자체로 스트레스 관리에 효과적이고, 운동으로 기른 ...

건강하고 행복한 삶을 추구하는, 낙성대 PT 채육관입니다 :) 채육관 회원님들은 헬스에 갇히지 않고 다양한 운동을 접하셨으면 합니다. 그래서 주말에 등산, 러닝, 클라이밍 등 운동 모임을 가끔씩 진행하고 있는데, 지난 주말에는 클라이밍을 체험해 봤어요! 재밌는 추억이 ...

건강하고 행복한 삶을 추구하는, 낙성대 PT 채육관입니다 :) 20대부터 60대까지, 채육관 회원님들의 연령대는 다양합니다 운동 목적과 신체 능력도 제각각이고요 그래서 회원님들의 목적과 수준에 맞게 다양한 운동을 알려드리고 있어요 이번 주에는 회원님들이 운동하시는 모습...

낙성대 PT 채육관입니다 서울대학교 총동창신문 9월호에! 채코치 인터뷰 기사가 실렸습니다 ㅎㅎ 아래는 기사 전문입니다 ‘채코치의 운동생활’은 10년차 헬스트레이너 채종훈 동문이 운영하는 유튜브 채널이다. 차근차근 원리를 설명하는 PT영상으로 2만여 구독자를 모았다. ‘...

안녕하세요! 낙성대역 PT 채코치입니다 저는 보디빌더처럼 몸이 좋지도 않고, 파워리프터처럼 힘이 세지도 않고, 재활의학과 의사처럼 해박하지도 않습니다. 하지만 초등학교 선생님이 일타강사가 아니어도 되는 것처럼, 운동 입문자를 가르치는 트레이너가 한 종목의 전문가일 필요...

건강하고 행복한 삶을 추구하는, 낙성대 PT 전문 채육관입니다! 채육관은 2019년도에 오픈했는데, 지난 6년 동안 많은 변화가 있었습니다 6년 전에는 텅텅 빈 공간이었고 덤벨랙조차 없어서 땅에 굴러다닐 정도였죠;; 돌아보니 처음엔 무슨 배짱으로 창업했나 모르겠네요 ㅋ...