닥터 펠리체 짐

안녕하세요. 라이언 입니다. 오늘은 제가 코로나 완치 후 떨어진 체력과 거북목, 틀어진 골반 체형교정, 이번년 목표 중 하나인! 바디프로필을 찍기위해 다니고 있는 PT샵을 포스팅하려고 합니다. 여기가 사당에 유명한 등맛집이야? 피티샵 시설 소개 피티샵이니 운동기구와 시...

닥터 펠리체 짐 사당역 근처에 있는 닥터 펠리체 짐은 운동생리학 석사와 박사가 직접 지도하는 헬스장입니다. 이곳은 서울 서초구 방배동 445-4에 위치해 있으며, 사당역 14번 출구에서 도보로 불과 98m 거리입니다. 헬스장은 개인 트레이닝(1:1)과 그룹 트레이닝(2...

닥터 펠리체 짐 닥터 펠리체 짐은 서울 서초구 방배천로에 위치한 PT & Pilates 센터로, 사당역에서 불과 98m 거리에 있어 접근성이 매우 좋습니다. 8층에 위치하고 있어서 전망도 괜찮고, 쾌적한 분위기에서 운동할 수 있는 공간이 마련되어 있습니다. 이곳의 가장...

안녕하세요 닥터 펠리체 짐입니다 채소, 통곡물, 살코기 등과 같이 심장 건강에 좋은 식품의 섭취는 심혈관 질환의 위험을 감소시키는데 큰 도움을 주는 것으로 보고됩니다 오늘은 간단하게 섭취만으로 심장 건강 개선 효과를 가져올 수 있는 식품에 대하여 이야기하겠습니다 심장 ...

안녕하세요 닥터 펠리체 짐입니다 섬유질은 필수 영양소는 아니지만 적절한 섭취가 필요하며 건강상 이점을 가져올 수 있습니다 오늘은 섬유질 섭취의 효과와 풍부하게 함유된 음식에 대하여 이야기하겠습니다 섬유질이 풍부한 음식 (high fiber foods) 인간의 장기는 섬...

안녕하세요 닥터 펠리체 짐입니다 지연성 근육통(DOMS)은 운동 후 시작되는 근육통 증상을 의미합니다 지연성 근육통은 운동 중 느끼는 통증과 다른 종류의 통증을 의미하며 보통 1~2일 후 통증이 느껴지게 됩니다 오늘은 운동 후 찾아오는 지연성 근육통과 근육 성장에 대하...

안녕하세요 여러분의 블로거 후요니 입니다 오늘은 헬스 뷰티 추천 하려고 왔습니다 바로로바~ 필라테스 인데요! 제가 방문 한 곳은 ✧닥터 펠리체 짐 입니다 주소: 서울특별시 서초구 방배천로 5-1 8층 건물에 지하 추차장이 따로 있습니다 ˚₊*̥영업시간˚₊*̥ 월~금 0...

안녕하세요 닥터 펠리체 짐입니다 두통은 흔하게 오는 증상 중 하나지만 주기적으로 오는 편두통은 두통보다 통증이 심할 수 있습니다 최근 다양한 연구 결과에 따르면 음식과 식단 조절로 편두통의 빈도와 통증을 감소시킬 수 있음이 보고됩니다 오늘은 편두통 개선에 도움이 되는 ...

안녕하세요 닥터 펠리체 짐입니다 수면의 양은 다이어트와 운동만큼 체중 감량에 매우 중요한 요소입니다 그러나 불행하게도 많은 사람들이 권장 수면 시간인 7시간 보다 낮은 수면 시간을 취하고 있습니다 오늘은 수면이 체중 감량에 미치는 영향에 대하여 이야기하겠습니다 수면과 ...

안녕하세요 닥터 펠리체 짐입니다 유산소 운동은 누구나 실천 가능하며 다양한 건강상 이점을 가져올 수 있습니다 간단하면서도 효과적인 유산소 운동! 오늘은 유산소 운동의 효과와 유산소 운동의 종류를 알아보겠습니다 유산소 운동의 효과 (Effects of aerobic ex...