오늘부터운동PT 낙성대점
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블로그 리뷰
2년 전에 200만 원 주고 어렵게 뺀 살. 2년 만에 다시 찌움 빼는 건 어려운데 찌는 건 얼마나 쉬운지... 2년 동안 혼자 해볼까 생각만 하다가 헬스장 문턱도 안 밟고(시도조차 안한 거 맞음 ^^) "나는 역시 의지를 돈 주고 사야 하는 사람이구나" 깨닫고 PT를...
벌써 PT 4주 차(7회차)가 지나고 있다. 기록 변태인 나, 피티쌤이 보내주신 자료를 성실하게 기록해두긴 했는데 개인 연습을 안 해서ㅋ "이게 뭐였더라" 까먹은 것도 좀 있음ㅋ 5회차에는 처음으로 하체를 했고, 6회차부터 점점 강도를 높이는 중이다. 앞에 5회차 까...
고관절 찝힘 통증, 스트레칭만 하면 좋아질까요? 의외로 다른 곳이 문제인 경우가 많습니다 고관절 찝힘 통증 때문에 이 글을 보고 계신다면 아마 이런 경험 있으실 겁니다. 다리를 들려고 하면 사타구니가 찝히는 느낌이 납니다. 양반다리를 하면 한쪽이 유난히 불편합니다. 차...
낙성대 오늘부터운동 오늘 집근처 낙성대에 1:1 pt 전문 프라이빗하게 1:1로 개별 맞춤화한 운동을 위주로 올바른 체형을 변화시켜주는 전문 pt샵이 있다하여 방문해 보았다! 웨이트 트레이닝, 기능성 운동을 전문으로 한다하여 더욱 기대가 된당 낙성대역에서 아주 가까운 ...
거북목·허리통증·고관절 찝힘, 왜 계속 반복될까? 진짜 이유 며칠 지나면 원래 상태로 돌아옵니다. 이유는 몸이 움직이는 ‘순서’가 틀려서입니다. "목이나 허리가 문제가 아니라 흐름 문제입니다" 수업하다 보면 이런 얘기 많이 듣습니다. 운동도 하고 스트레칭도 하는데 왜 ...
거북목 일자목 개선하기 위해 고관절 운동을 먼저해야 하는 이유 목이 불편해서 병원도 가보고 스트레칭도 해보고 목 뒤를 마사지도 받아봤는데 며칠만 지나면 다시 돌아오는 분들이 많습니다. 특히 이런 표현을 자주 하십니다. “목을 아무리 풀어도 다시 뻣뻣해져요.” “고개를 ...
"거북목, 일자목 진짜 이유? 운동해도 안 낫는 이유" 운동도 하고 스트레칭도 하는데 목은 계속 안좋은 상태 그대로이신가요? 고개를 조금만 숙여도 목 뒤가 당기고 오래 앉아 있으면 어깨까지 굳어버리는 느낌 그래서 스트레칭도 하고 영상 보고 운동도 따라 해보지만 며칠 지...
오늘부터운동PT 낙성대점 서울 관악구 남부순환로에 위치한 오늘부터운동PT 낙성대점은 낙성대역 2번 출구에서 도보로 30초 거리에 있습니다. 지하 1층에 위치한 이곳은 운동을 처음 시작하는 분들부터 체형 교정, 통증 개선이 필요한 분들에게까지 적합한 공간입니다. 운영 시...
천장관절 통증 원인 허리 치료를 해도 다시 아픈 진짜 이유 상담을 하다 보면 이런 이야기를 정말 자주 듣습니다. “허리 아래쪽 한쪽이 계속 찌릿해요.” “엉덩이 위쪽이 눌리는 느낌이 있어요.” “오래 서 있으면 허리가 버티기 힘들어요.” “스트레칭하면 잠깐 괜찮은데 다...
목 어깨 통증이 반복되는 진짜 이유 흉곽이 “닫힌 사람”과 “들린 사람”의 차이 흉곽이 “닫힌 사람”과 “들린 사람”의 차이 “목이 한쪽만 계속 뻐근해요.” “어깨가 눌리는 느낌이 있어서 오래 앉아있기 힘들어요.” “스트레칭을 하면 잠깐 괜찮은데 다시 아파요.” 이런 ...