얼티밋트레이닝 서울대본점

2026.6.19.금 ~ 21.일 #운동일기 이것을 인생의 모토로 삼읍시다 운동 짱많이한 주말기록 ✅ 금오전_웨이트 ☑️ 밴드웜업 20×3 ☑️ 윈드밀 12kg 5×3 ☑️ 벤트프레스 12kg 5×3 ☑️ 리어 델토이드 플라이 15kg 15×4 ☑️ 숄더프레스 각2.5...

2026.6.16.화~18.목 #운동일기 모든 것을 불사지르는 날씨..다들 안녕하신지 저는 요 며칠 넘나 바쁜 일이 있어서 무려 3일치 일기를 몰아씁니다.. ㄷㄷ! ✅ 화_스트렝스 3sets 1 Clean Deadlift + 2 Stiff Deadlifts + 2 Sh...

나는 나름...3년동안 크로스핏이라는 운동을 하고있다 처음 1년은 1주일에 한번 갔고 작년부터 갑자기 꽂혀서 (?) 열심히 하게되었다 그래서 주 3회 이상은 꼭 가는듯 거기다가...작년엔 왜 미쳐있는지 모르겠는데 대회도 나가고 (나가서 후회함ㅋ) 연차 반차 휴가면 맨날...

얼티밋트레이닝 서울대본점 봉천동의 얼티밋트레이닝 서울대본점은 관악구 유일의 하이록스와 크로스핏 전문 체육관입니다. 이곳은 기초 체력 향상부터 대회 준비까지 단계별 코칭을 제공하여 초보자도 쉽게 접근할 수 있는 환경을 갖추고 있습니다. 특히 지금 무료 체험 신청이 가능하...

2026.6.5.금 ~ 6.토 #운동일기 토요일에 팀오브포 마스터즈 대회가 있었다 이때까지 나는 일반부 대회만 참석했는데 올해부터 91년생도 마스터즈!! 나도 이제 어엿한 마스터즈!!! 올해만을 기다렸다!! (주의) 이 일기는 약 12시간의 기록이므로 긴 글이 싫다면 ...

2026.5.28.목요일 ~ 5.31.일요일 #운동일기 오랜만에 일욜새벽런클럽까지 알찬 5월 마지막 운동일기 ✅ 목_유산소 ☑️ 천국의계단 30분 ☑️ 걷기 30분 디렉스 천국의 계단은 칼로리도 나와서 좋다 진짜 505칼로리를 태운걸까 ㅎㅎ? ✅ 목_하이록스 Team ...

2026.5.16.토요일 #운동일기 2026년 하이록스 인천 대회날 같이 프로 싱글 나가는 언니들이랑 택시타고 인천으로 향했다 다녀오겠습니다!! 활성화한 티켓을 애플월렛에 등록해놨는데 근처 도착하니까 알림이 떠서 굉장히 편했다 아이폰 유저들은 애플지갑 꼭 써보세용! 1...

2026.6.1.월요일 ~ 2.화요일 #운동일기 소박한 운동일기 ✅ 팀오브포 마스터즈 Event1 4RFT 20 Synchro Plate Ground to Overhead 20 Synchro Plate Overhead Lunges 10 Synchro Burpees ov...

70세에도 크로스핏 하고 싶은 불혹피터입니다. 6월 1일 월요일 저는 1일인데 월요일인 달은 뭔가 선물받은 것 같아서 더 기분이 좋은데요. 오늘이 바로 1일인데 월요일이라서 기분이 좋아요 . 기분이 좋으니까 오짬하러 좀 일찍 가봅니당 Team Of Four 연습 일찍...

얼티밋트레이닝 서울대본점 봉천동에 위치한 얼티밋트레이닝 서울대본점은 하이록스와 크로스핏 전문 체육관으로, 운동을 처음 시작하는 분들에게도 적합한 다양한 프로그램을 제공합니다. 서울 관악구 봉천동 874-5에 자리 잡고 있는 이 헬스장은 서울대입구역에서 도보로 약 3분 ...