운동친구 서울대입구점

운동친구 서울대입구점 안녕하세요! 오늘은 봉천동에 위치한 헬스장, 운동친구 서울대입구점에 대해 소개해 드리려고 합니다. 서울대입구역 5번 출구에서 도보로 약 2분 거리에 위치해 있어 접근성이 정말 좋습니다. 현대자동차 건물의 지하 1층에 자리 잡고 있는 이 헬스장은, ...

헬스장에 처음 등록하거나 상담하다 보면 여성분들에게 비슷한 질문을 정말 많이 듣게 돼요. 인터넷에는 정보가 넘쳐나지만 오히려 서로 다른 이야기들이 많아 더 헷갈리는 경우도 있어요. 그래서 오늘은 실제 상담 과정에서 여성 회원님들이 가장 많이 물어보는 질문 10가지를 정...

운동을 결심하면 가장 먼저 하는 일이 헬스장 알아보기일텐데요! 그저 집과 가깝다는 이유만으로 등록했다가 후회하는 경우도 적지 않아요. 그래서 오늘은 헬스장 등록 전에 반드시 확인해야 할 6가지를 알려드릴게요! 집(직장)과 가까운가? 운동을 오해 지속하는 사람들의 공통점...

안녕하세요! 여러분의 건강한 변화를 응원하는 운동 친구 피트니스 입니다. 요즘 홈트레이닝, 필라테스, 요가 등 정말 다양한 운동들이 인기를 끌고 있죠. 하지만 수많은 운동을 경험해 본 분들이 결국 마지막에 정착하는 곳은 어디일까요? 돌고 돌아 결국 다시 헬스장이네. 서...

제가 이번에 면역력이 떨어지면서 임파선염에 걸렸어요ㅠ 몇 주동안 고생하다보니 면역력과 건강이 얼마나 중요한지 다시 한 번 깨닫는 시간이었어요. 최근 회원님들과 얘기하다 보면 "요즘 계속 피곤해요" "감기에 자주 걸려요" "입병이 자꾸 생겨요" 라는 이야기를 종종 듣게 ...

운동하면 피부도 좋아진다는 얘기가 있죠?! 실제로 운동을 꾸준히 하는 사람들 중에는 피부톤이 밝아진 것 같고 트러블이 줄어들고 얼굴에 생기가 생겼다고 느끼는 경우가 있어요 그렇다면 정말 운동이 피부에 도움이 되는걸까요? 운동이 피부에 도움을 줄 수 있는 이유 1. 혈액...

운동을 꾸준히 하다가 하루만 쉬어도 괜히 불안해질 때가 있죠? "큰일났다,,근손실 오는 거 아닌가?" "며칠 쉬었는데 몸이 줄어든 느낌인데?" "운동 감 다 잃은 것 같아.." 헬스 하시는 분들이라면 한 번쯤은 이런 생각 해보셨을 거예요ㅎㅎ 그래서 오늘은 운동을 쉬면 ...

안녕하세요!! 항상 생각만 하고 변화하지 못한 당신의 몸을 바꿔드리는 퍼스널 트레이너 "차코치" 입니다!! 헬스장을 다니는 분들이라면 한 번쯤은 들어봤을 운동이 있습니다. 바로 벤치프레스(Bench Press) 입니다. 운동을 처음 시작한 분들도 "벤치 몇 kg 들어?...

안녕하세요!! 항상 생각만 하고 변화하지 못한 당신의 몸을 바꿔드리는 퍼스널 트레이너 "차코치" 입니다!! 운동을 하거나 물건을 들 때, 혹은 컴퓨터 마우스를 오래 사용한 뒤 팔꿈치 바깥쪽이 찌릿하거나 아픈 경험 있으신가요? 많은 분들이 단순 근육통으로 생각하고 넘기지...

운동을 시작한 여성분들이 정말 많이 궁금해 하는 것 중 하나가 바로 "힙딥도 운동으로 커버가 되나요?"이에요. 거울을 봤을 때 골반 옆 라인이 들어가 보이거나, 레깅스를 입었을 때 힙라인이 매끈하지 않아 고민하는 분들이 많아요. 특히 SNS에서 애플힙, 골반라인, 힙업...