NEWT짐 당곡역점
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블로그 리뷰
NEWT짐 당곡역점 서울 관악구 봉천동에 위치한 NEWT짐 당곡역점은 운동하기에 최적의 공간으로 알려져 있습니다. 고립된 느낌 없이 넓은 공간에서 운동할 수 있는 장점을 가지고 있어요. 특히, 이곳은 전망이 좋은 테라스까지 갖추고 있어 운동 후 잠깐의 휴식도 즐길 수 ...
안녕하세요! NEWT GYM입니다. 운동을 하면서 탄탄한 힙라인을 만들고 싶지만 엉덩이 자극을 제대로 느끼지 못해 고민하는 분들이 많습니다. 이럴 때 활용하기 좋은 운동 기구가 바로 리어킥 머신(Rear Kick Machine)입니다. 둔근을 집중적으로 자극해 힙업은...
안녕하세요 여러분! 오늘 하루도 건강하고 활기차게 보내고 계시나요? 바쁜 일상 속에서도 나 자신을 아끼고 돌보는 시간은 우리 삶에 정말 큰 긍정적인 에너지를 가져다주는데요~ 오늘은 당곡중학교 주차장 3층에 위치한 'NEWT휘트니스'를 소개해드리려고 합니다! 이곳은 제가...
안녕하세요! 봉천 뉴트짐입니다. ✨ 날이 더워지면서 다이어트 식단 고민이 부쩍 늘어나는 계절이죠. 여름 다이어트는 무작정 굶는 게 아니라 "무엇을 얼마나 먹느냐"가 핵심이에요. 오늘은 운동 효과를 살리면서 살은 빠지게 만드는 여름 다이어트 식단 짜는 법을, 칼로리 계...
튼튼머니 적립시설 찾기 가까운 튼튼머니 적립시설을 검색해보세요. 찾기 바로가기 ⏭️⏭️ https://nfa.kspo.or.kr/spoint/selectSpointFacility.kspo & 적립시설에서 30분 이상 운동하고 QR코드로 인증하면 스포츠활동 참여 포인트 ...
️♂️ 2025 DMZ 한반도 평화통일기원 보디빌딩대회 성황리 개최! 파주시보디빌딩협회 주최, 평화와 근육의 축제 지난 11월 1일 토요일 , 파주에서 열린 **‘2025 DMZ 한반도 평화통일기원 보디빌딩대회’**가 뜨거운 열기 속에 성공적으로 마무리되었습니다. 이...
오늘은 많은 분들이 가슴 운동의 기본으로 삼는 체스트 프레스(Chest Press) 운동에 대해 알아보겠습니다. 올바른 자세와 주의할 점을 잘 지켜야 효과를 높이고 부상을 예방할 수 있어요. 체스트 프레스 머신 체스트 프레스는 벤치에 누워 양손으로 바벨이나 머신 손잡이...
✅렛 풀다운이란? 렛 풀다운은 기구를 이용해 바를 위에서 아래로 당기며 광배근(Latissimus Dorsi) 을 집중적으로 자극하는 등 운동이에요. 쉽게 말해, 등 라인을 예쁘게 다듬고 싶을 때 빠질 수 없는 대표 운동 중 하나랍니다. 렛 풀다운 머신 ✅운동 효과 광...
등을 넓고 두껍게 만들고 싶다면?! 시티드 로우는 절대 빼놓을 수 없는 운동이에요! 초보자도 쉽게 시작할 수 있고, 상급자도 꾸준히 즐겨 하는 대표적인 등 운동이죠! 탄탄하고 입체적인 등을 만들고 싶다면 반드시 알고 넘어가야 할 운동! 바로 시티드 로우입니다! ✅ 시티...
✅스텝밀이 뭐야? 스텝밀이란? 계단처럼 생긴 유산소 운동기구! 스텝밀(StepMill)은 흔히 말하는 계단 오르기 머신이에요. 실제로 끊임없이 올라오는 계단을 한 칸씩 오르는 구조라, 일반 러닝머신보다 훨씬 강도 높은 유산소 운동이 가능하답니다. ✅기능 요약 속도 조절...