커브스 사당클럽

벌써 2020년 1월의 반을 지나고 있습니다.다들 새해목표 정하셨나요? 저도 새롭게 목표를 정하였는데올해 달성하려면 부지런히 움직여야겠어요! 자, 오늘 소개해드릴 클럽은 바로"사당클럽" 나트륨과 콜레스테롤이 과다 함유된 음식들이저리 많았단 말이예요?!?!?!?! 다이어...

커브스 사당클럽 사당동에 위치한 커브스 사당클럽은 바쁜 일상 속에서 운동을 놓치고 있는 분들에게 안성맞춤입니다. 이곳은 30분 안에 근력운동과 유산소 운동, 스트레칭까지 할 수 있도록 설계된 헬스장입니다. 특히, 다양한 연령대의 남녀가 공용으로 이용할 수 있어 누구나 ...

커브스 사당클럽 총신대입구 헬스장, 커브스 사당클럽을 소개합니다. 서울 동작구 사당동에 위치한 이 헬스장은 바쁜 일상 속에서도 짧은 시간 안에 운동을 즐길 수 있는 곳입니다. 커브스 사당클럽에서는 30분 만에 근력운동과 유산소 운동, 스트레칭까지 가능하니 시간이 부족한...

안녕하세요~! 이수역 여성 전용 헬스 커브스 사당클럽입니다! 오늘은 무심코 지나칠 수 있는 몸이 보내는 건강 신호에 대해 알아보려고 해요! “예전에 꽉 맞던 바지 종아리가 요즘은 헐렁해졌어요.” 나이가 들면서 이런 변화를 느끼는 분들이 많이 계신데요 그런데 종아리가 가...

안녕하세요~! 이수역 여성 전용 헬스 커브스 사당클럽입니다! 오늘은 요즘 많은 분들이 관심 있어하시는 주제인 만성염증에 대해 알려드리려고 해요~! 조용히 건강을 갉아먹는 ‘만성 염증’이란? 우리 몸에 염증은 원래 몸을 지키는 방어 반응인데요 하지만 이 염증이 오래 계속...

안녕하세요~! 이수역 여성 전용 헬스 커브스 사당클럽입니다! 요즘 비만 치료제 위고비 이야기를 많이 들어보셨을 거예요. 체중 감량 효과가 좋다고 알려져 관심이 높죠. ※출처: istock 실제로 연구 결과를 보면 위고비를 사용했을 때 평균 약 15kg 정도 체중 감량 ...

안녕하세요~! 이수역 여성 전용 헬스 커브스 사당클럽입니다! 오늘 같이 나눠볼 주제는 요즘 건강 관리에 빠질수 없는 식단 키워드 '혈당'인데요 2030세대 혈당 관리, 이제는 선택이 아닌 필수가 되었어요! “단맛이 없으니까 괜찮겠지?” 많은 분들이 이렇게 생각하지만, ...

안녕하세요~! 이수역 여성 전용 헬스 커브스 사당클럽입니다! 여러분, 운동이 우리 몸에 좋다는 건 누구나 알고 계시죠~ 그런데 최근 연구에서는 운동이 단순히 건강을 지키는 것을 넘어 암세포의 성장을 늦추는 효과까지 있다는 놀라운 결과가 나왔어요!! 호주의 에디스 코완 ...

안녕하세요~! 이수역 여성 전용 헬스 커브스 사당클럽입니다! 오늘은 에 대해 알려드리려고 해요 :) 혹시 치킨, 피자, 튀김… 이런 메뉴 자주 드시나요?! ※출처: istock “기름진 음식은 심장만 안 좋다?” 사실은 뇌 건강에도 영향을...

안녕하세요~! 이수역 여성 전용 헬스 커브스 사당클럽입니다! 오늘은 에 대해 알려드리려고 해요 :) 혹시 설탕이 많이 들어간 음료, 흰 빵, 패스트푸드 이런 음식 자주 드시나요?! ※출처: istock (자극적이고 맛있긴 하지만..!) 이...