바디케이PT 난곡점

많은 분들이 몸을 만들기 위해 좋은 시설, 넓은 공간,다양한 머신이 필요하다고 생각합니다. 물론 도움이 될 수는 있습니다. 하지만 실제로 현장에서 느끼는 건 조금 다릅니다. 몸을 만드는 데 있어서 더 중요한 건 ‘어떤 환경인가’보다‘ 얼마나 제대로 반복할 수 있는 환경...

안녕하세요^^ 바디케이 pt 난곡점에서 배재영 트레이너를 소개합니다! 재활부터 다이어트, 웨이트까지 — 한 사람의 몸을 완전히 바꿔주는 트레이너 바디케이PT 난곡점의 재영 트레이너를 소개합니다! 운동 경력과 재활 지식이 모두 탄탄한 재영 트레이너는 단순한 '운동 지도자...

© 평돌, 출처 바벨로우 운동법 | 등 근육을 두껍게 만드는 핵심 루틴 2025 등 운동에서 빠질 수 없는 핵심 동작이 바로 ‘바벨로우’예요. 넓은 등뿐 아니라 두꺼운 입체감을 만들어주는 대표적인 운동이죠. 오늘은 바벨로우의 장점, 특징, 그리고 꼭 알아야 할 주의점까...

운동을 다시 시작해야겠다는 생각은 오래전부터 하고 있었지만, 무릎이랑 허리가 약해서 “괜히 했다가 더 아프면 어떡하나…” 이런 걱정이 항상 먼저였어요. 그래서 큰 센터보다는 조금 더 세심하게 케어해주는 곳을 찾다가 이 PT샵을 알게 됐습니다. 처음 상담할 때부터 선생님...

안녕하세요 ^^ 바디케이PT 난곡점입니다! 오늘은 개인의 맞게 어떤 식으로 식단을 가져가야 되는지 알려드릴게요! 많은 분들이 다이어트를 시작할 때 똑같은 식단 표를 들고 시작합니다. 닭 가슴살, 고구마, 샐러드... 처음 며칠은 괜찮지만, 오래가지 못하죠. 왜냐면 식단...

PT는 할 땐 좋은데 끝나고 나면 남는 게 없는 기분. 휘발성 PT 말고 지속 가능한 운동 배우고 싶었는데 근처에 아주 좋은 헬스장을 찾았다. 작고 협소하지만 누구보다 열정 넘치고 혼자서 운동할 수 있는 걸 목표로 운동을 가르쳐주고 싶어하시는 코치님이 계신 곳. 코치님...

11~12월 신규 이벤트 20회 69만 원 (1회 3.4만 원) 선착순 15명 / 조기 마감 시 종료 ️♀️ PT 등록 시 헬스장 개인 운동 무료 이용 가능! 20회 등록 시 3개월 이용 기간 추가 증정 안녕하세요^^ 바디케이PT 난곡점입니다. 요새 PT 가격 ...

힙 어브덕션 - 발가락 당기고, 발 잘 잡기 - 허벅지부터 엉덩이까지 힘 잘 잡기 스쿼트 발판 - 준비 자세 : 발 간격 넓지 않도록 주의하고, 엄지-새끼-뒤꿈치까지 무릎 외회전하면서 힘 잡기 - 복압 잡고 앉기 - 앉을 때는 엉덩이 힘 유지하고, 수직으로...

안녕하세요 #난곡pt 바디케이pt 난곡점입니다 ^^ 오늘은 반년 넘게 배우고 계신 웨이트 초보에서 중급자가 되신 회원님을 소개해 드리겠습니다!! #난곡pt , #신림pt, #신림헬스장, #난곡헬스장 [회원님의 웨이트 트레이닝 여정] 초보에서 중급자로, 그 길을 함께 걸...

안녕하세요. #신림pt 바디케이pt 난곡점입니다 ^^ 오늘은 운동으로 인생의 루즈함을 풀고 계신 회원님을 소개해 드립니다! 바디케이pt 난곡점 회원님 운동 배우기 전 사진입니다! 운동은 늘 작심삼일, 체력은 떨어지고 몸은 무거워지고… 거울 보기도 싫어질 때쯤, 우연히 ...