불스벨 헬스&복싱&그룹PT

위고비든 마운자로든 여러 식욕을 억제하며 체중계의 숫자를 내려가게 했지만 몸은 가벼워지지 않는 분들을 위해 글을 씁니다. 위고비 마운자로 계단 오를 때 머리가 띵하고나 쳐진 느낌이 든다고 생각하시게 될 수 도 있어서요. 숫자는 줄었는데 왜 더 무거울까? - 그 이유 이...

안녕하세요, 불스벨 트레이닝 센터입니다! 센터의 시그니처인 복싱, 케틀벨, 스트렝스 중심의 트레이닝을 체계적으로 경험하실 수 있도록 구성된 시간표를 안내해 드립니다. 새벽 복싱 아침깨우기 클래스부터 청소년부, 직장인 메인 타임, 그리고 주말 특별 클래스까지 세분화되어...

안녕하세요! 오늘은 2호선 강변역 근처에 있는 복싱도 할 수 있고 헬스도 할 수 있고 크로스핏도 할 수 있는 곳을 소개 해드리려구 합니다. 게다가 그룹으로 PT도 진행한다고 하니 운동경험이 없거나 있어도 혼자 하는건 귀찮아서 헬스장을 자주 안 나가시는 분들도 소규모 그...

한국체육대학원 선생님들 한국체육대학교 대학원 박사님과 석사님들이 방문하셔셨습니다. 사실 이 랩실은 제가 있었던 고향 같은 곳이기도 한데요 요즘은 논문 쓰고 연구 데이터 정리하느라 하루 종일 책상에서 못 일어나신다고 하시더라고요. 저도 랩실생활을 해봤기 때문에 어느 부위...

불스벨 트레이닝센터 강변점 주소 서울 광진구 구의강변로 88 지하층 영업시간 평일 11:00-22:00 토요일 13:00~15:00 매주 일요일 휴무 운동으로 조져짐이 보이는 저 뒷모습 강변역 헬스장 불스벨 트레이닝 센터에서 케틀벨로 탈탈탈 영혼까지 털리고 돼지없애고 ...

아픈 부위는 안 쓰고 약해져서입니다. 쓰고 강해져봐요! 류준선 트레이너 피티를 몇 달 받고 나서 등록이 끝나면, 다시 뭘 해야 할지 모르겠는 상태로 돌아가는 경험을 해보신 분들이 많아요. 수업 때는 트레이너가 이끌어주니까 잘 따라갔는데, 혼자가 되면 어떤 순서로 뭘 해...

큰맘 먹고 다이어트나 체력을 늘리기 위해 또는 여름을 위해 매년 하는게 있습니다. 집이나 회사 근처 대형 헬스장을 검색해서 6개월 12개월권을 결제하는 일이라고 할 수 있습니다. 새로운 공간에서 새롭게 운동을 하면 뭔가 더 집중하고 제대로 할거라는 믿음이 있었지만 막상...

불스벨트레이닝센터 강변점 수업 소개 유선상으로 상담문의 중 가장 많은 비중이 불스벨트레이닝센터가 어떤 운동을 하는 공간인지와 프로그램에 나와있는 베이직 어드벤스드 같은 프로그램들이 어떤게 다른지를 모른다는 내용이었습니다. 그래서 무슨 체육관이고 어떤 운동들을 하는지 자...

일단 기능성 운동이 뭔지 알려드리겠습니다. 기능성 운동(Functional Training)은 거창한 게 아닙니다. 일상 동작 앉고, 서고, 밀고, 당기고, 균형잡는 움직임을 더 잘하기 위한 움직임 훈련입니다. 헬스 기구는 대부분 한 방향, 한 근육군만 쓰도록 설계돼돼...

PT 계약이 끝난 날, 헬스장에 혼자 들어서서 아무것도 못 했던 경험이 있으신가요? 수십만 원을 내고 수십 번을 땀 흘렸는데, 코치가 사라지고 나니 무슨 운동을, 어떤 순서로, 얼마나 해야 하는지 하나도 모른다는 사실을 그때서야 깨닫는 것. "나 지금 뭐 하고 있는 거...