에이블짐 어린이대공원점

안녕하세요~ 에이블짐 어린이대공원점입니다 !! 어린이대공원점 크리스마스 및 신정 운영시간 안내입니다 에이블짐 어린이대공원점은 연중무휴!! 크리스마스(12월25일) 및 신정(1월1일) 모두 06시 오픈 24시 마감 정상운영 하고있습니다. 주차 3시간 무료! 일일권 22,...

안녕하세요 에이블짐 어대점 루카스TR입니다. 오늘 제목에서 보시다시피 넓은 광배근 만드는 운동 방법 소개해드리겠습니다. 넓은 어깨와 역삼각형 몸매를 만들기 위해 가장 중요한 부위 중 하나가 바로 광배근입니다. 광배근은 등에서 가장 큰 근육으로, 발달할수록 상체가 더욱 ...

건대 헬스장 여성전문 PT 안녕하세요! 에이블짐 엉덩이 담당 아라 트레이너 입니다 건대PT 세종대PT 여름 준비 다 잘하고 계신가용~?? 오늘은 회원님들이 가장 어렵다고 느끼면서도 하고 나면 운동효과 직방이라 좋아하시는 운동 중에 하나인 케이블 RDL 낋여왔숩니당 건...

건대헬스장 안녕하세요 에이블짐 어린이대공원점 여성전문 루나 트레이너입니다ㅎㅎ 건대헬스장 여성전문 오늘은 제가 직접 PT를 진행하면서 가장 기억에 남았던 여성 회원님 한 분의 이야기를 소개해 드리려 해요! 건대헬스장 여성전문 건대헬스장 여성전문 소개드릴 회원님은 처음부터...

안녕하세요!!! 광진구헬스장 세종대헬스장 에이블짐 어린이댜공원점 29호점입니다!! 광진구 에이블짐 입점 소식을 알려드리겠습니다 >_< 광진구에서는 에이블짐을 아시는분이 얼마나 계실까요?! 얼마나 좋은 헬스장인지 알려드리러 광진구에 에.이.블.짐 등장!! 왜 에이블짐이 ...

안녕하세요. 에이블짐 어린이대공원점 박정운 팀장입니다. 오늘은 여성회원님들이 가장 중요시 여기는 엉덩이! 힙업에 효과적인 데드리프트의 동작을 보여드리겠습니다. . . . 보통 여성분들의 경우 헬스를 통한 몸매 변화를 생각할 때 엉덩이의 발달을 중요시 여깁니다. 엉덩이 ...

안녕하세요 에이블짐 어린이 대공원점 타이거 트레이너입니다! 자 오늘은 50대 후반 여성 회원님 혼자서 매번 똑같은 걸 꾸준히 하셨고 재미와 흥미 그리고 결과를 잃어 가고 있을 때 pt를 하면 어떤 효과를 볼 수 있는지 천천히 결과를 보여드리려 해요! 건대pt 세종대pt...

건대PT 에이블짐 말포이 트레이너가 알려주는 가슴운동 정보 안녕하세요 건대PT 에이블짐 말포이 트레이너입니다 헬스장에 처음 등록하시는 분들이 가장 먼저 관심을 가지는 부위가 어디일까요? 바로 가슴입니다! 운동을 시작하면 누구나 한 번쯤은 두꺼운 가슴과 탄탄한 상체를...

안녕하세요! 잠백이 카페 회원님 여러분들 에이블짐 어린이 대공원점입니다 1차 사전 접수 한지도 어느덧 한달반이 지나갔는데요 감사하게도 접수문의가 너무많아 길지 않은 시간임에도 어느덧 3차 사전 접수로 넘어가게 되었습니다 많은 관심 감사합니다!! 현재 3차 사전 접수 진...

안녕하세요! 건대헬스장 에이블짐 어대점 루카스TR입니다. 건대헬스장 오늘은 많은 분들이 선호하고 초보자들도 하기 쉬운 대표적인 등 운동 4가지를 소개해 드리겠습니다. 등 운동은 단순히 뒤태를 멋지게 만드는 것뿐만 아니라 자세 개선과 상체 밸런스에도 큰 도움을 주죠. 특...