피트니스에이치PT 사가정점

여름이 와버렸네. 운동시작 피트니스에이치 PT 사가정점에서 나는 여름에 태어났는데 여름을 좋아하지 않는다. 일단 덥고, 나도모르게 거울을 더 자주 보게 된다. 두꺼운 옷으로 가려졌던 몸이 슬슬 드러나는 계절이라 그런지 매년 이맘때쯤이면 자연스럽게 운동 생각이 난다. 이...

안녕하세요 피트니스에이치 윤정환 팀장입니다. 오늘은 많이들 하시는 불가리안 스플릿 스쿼트 꿀팁을 풀어드리겠습니다. 위 회원님의 동작입니다. 부족한 부분이 보이시나요!? 상체가 계속 흔들리는모습을 볼 수 있으실겁니다. 상체각을 잘 잡아준다. 아래에서의 각이나 위에서의 각...

안녕하세요 피트니스에이치 사가정점 박찬준 팀장 입니다 오늘은 제가 사용하는 AI 기반 회원관리 프로그램을 통해서 회원관리 하는 주제로 포스팅 해보겠습니다 바야흐로 대 AI 시대 입니다 챗GPT,제미나이,클로드 등 많은 프로그램들이 시장에 나와 있고 앞으로 더 나올 예정...

운동과의 새로운 시작 최근 몸이 둔해져 변화가 필요했어요. 혼자 운동했지만 자세도 모르겠고, 재미도 잃었죠. 개인 맞춤 운동 지도 받아야겠다 결심했어요. 친구 추천과 검색으로 저에게 맞는 곳을 찾기 시작했답니다. 몸을 만드는 것보다 제 몸을 이해하고 건강 습관을 만들고...

새로운 시작 앞에서: 문득 찾아온 변화의 필요성 어느 날 문득, 거울 속 제 모습이 낯설게 느껴졌어요. 늘 해오던 운동 방식이 더 이상 저에게 맞는 옷이 아니라는 생각이 들었죠. 정체되어 있다는 느낌, 이대로는 안 될 것 같다는 확신이 마음을 지배하기 시작했어요. 그래...

내 몸, 제대로 쓰고 있긴 한 건가요? 사실 운동이라고 하면 그냥 헬스장 가서 기구 몇 개 만지고 런닝머신 좀 타면 되는 줄 알았어요 그런데 그게 아니더라고요? 제대로 된 자세, 내 몸에 맞는 움직임, 이런 걸 전혀 모르고 그냥 시간만 보내고 있었던 거죠 ㅠㅠ 그러다 ...

운동, 제대로 하고 싶어서 운동을 시작한 지 꽤 됐는데 뭔가 정체된 느낌이 들더라고요. 팔다리가 굵어지는 건 아닌데, 몸이 좋아진다는 확신도 안 서고 이대로는 안 되겠다 싶었죠. 그럴 때마다 제 옆을 지키는 건 항상 운동을 꾸준히 하는 친구인데, 이번에 제 고민을 털어...

운동, 나한테만 어려운 미션인가요? 솔직히 운동이라 하면 보통 헬스장에서 기구 몇 번? 런닝머신 몇 분? 이게 다인 줄 알았어요. 근데 문득 ‘이렇게 하는 게 정말 나한테 맞는 방식일까?’ 하는 의문이 들더라고요. 왜 다들 그렇게 PT, PT 하는 걸까? 혼자 해도 되...

이거 실화? 친구 추천으로 간 사가정 PT 후기 최근에 정말 친한 친구가 "너 몸 좀 바꿔야겠다" 싶을 때 꼭 이곳을 방문해 보세요. 강력하게 추천하더라고요. 솔직히 저는 그냥 운동은 의지력 싸움이라고 생각했는데, 친구가 워낙 단호하게 말하니 한 번 믿어보기로 했어요....

요즘 날씨가 좋아지니까 주변에서 다들 헬스장 가는 얘기 하던데, 나도 슬슬 몸 좀 가꿔야겠다 싶어서 앱 깔고 계획 세워봤어요. 그런데 막상 시작하려니 '어떤 목표로 할까? 체중 줄일까 근력 키울까?' 하면서 머리 아프고, 결국 소파에 누워서 스크롤만 하게 되더라고요. ...