닥터바디PT&체형교정 사가정점
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블로그 리뷰
안녕하세요 사가정역 닥터바디 PT & 체형교정 입니다. 오늘은 인스타 DM으로 문의를 주시고 정확한 체형평가와 인지 호흡을 배우시기 위해 미국 샌프란시스코에서 방문해주신 회원님을 포스팅 합니다. ✅️ 방문 목적 - 현재 체형에 대한 정확하고 객관적인 평가. - 기본 인...
안녕하세요. 호흡과 생체역학을 바탕으로 논리적으로 체형을 분석, 해결하는 사가정역에 위치한 Only 1:1 , 닥터바디 PT 입니다. 오늘은 자차로 1시간 이상 걸리는 먼 거리에서 인스타로 문의를 주시고 체형교정 목적으로 사가정역 닥터바디 PT를 찾아주신 회원님의 케이...
안녕하세요 사가정역에 위치한 1:1 퍼스널트레이닝 닥터바디PT짐입니다. 오늘은 비대칭에 관해서 PRI 관점으로 포스팅해보겠습니다. ✅️ 비대칭은 잘못된 것이 아닙니다. 우리는 누구나 ‘비대칭’으로 태어납니다. 1970년대 Zink 의 연구에서도 이미 증명되었듯, 인간...
안녕하세요 사가정역에 위치한 닥터바디 PT짐입니다. 오늘은 2025년 9월 MDPI Healthcare 저널에 게재된 최신 연구로, "입호흡이 턱 밑(설골)과 얼굴 골격에 미치는 영향"을 3D CT(CBCT) 를 통해 통계적으로 입증한 자료 논문을 포스팅 합니다. (인...
안녕하세요 사가정역에 위치한 Only 1:1 , 닥터바디 PT짐입니다. 오늘은 호흡과 경추,얼굴의 연관성에 대해 포스팅합니다. (제가 인스타 피드에 올린자료 입니다) ✅️ 호흡 별거 아니라구요? 운동보다 정렬이 먼저 입니다. ✅️ 경추(C-spine)는 독립적인 변수...
안녕하세요 ✅️사가정역에서 13년째 운영 중인 ONLY 1:1 닥터바디 PT짐입니다. 요즘 많은 분들이 무너진 체형과 그로 인한 통증, 그리고 핏의 문제로 고민하고 계십니다. 실제로 저희 회원님들도 체형교정,근력강화 이 두가지 목적으로 PT를 받는 분들이 대다수 입니다...
안녕하세요. 바른 체형의 기준을 제시하는 사가정역 닥터바디 PT짐입니다. ☑️ '랫풀다운(Lat Pull Down)'동작 시, 어깨통증을 호소하시는 분들이 꽤 많이 있습니다. 원인을 정확히 모르고 "그냥 괜찮아 지겠지" "어깨 힘빼고 먼저 하강동작 안하면 되겠지" 라고...
안녕하세요. 2013년부터 사가정역에서 12년 이라는 시간동안 Personal Training 으로 회원님들과 함께 성장해온 Only 1:1 , 닥터바디 PT짐 입니다. 오늘은 ✅️ 항상 논란의 중심, 뜨거운 감자 전방경사에 대해서 이야기해보려 합니다. 도대체 전방경사...
안녕하세요 사가정역에서 2013년부터 지금까지 회원님들과 함께 성장한 Only 1:1, 닥터바디 PT짐입니다. 오늘은 지인소개로 찾아오신 60대, 30대 여성회원님의 사례를 소개해 드리려 합니다. 두 분 모두 "평상시 목이 뻐근하고 팔을 들 때 어깨에 불편한 느낌이 있...
안녕하세요 2013년부터 사가정역 닥터바디 PT짐을 12년째 운영하고 있는 대표 트레이너 이승건입니다. 오늘은 저를 소개하는 글을 포스팅 해보려합니다. 저는 서울 과학기술 대학교 공과대학 전공자입니다. ✅️ 서울과학기술대학교 공학계열 전공 저는 공학계열 전공, 경력 1...