팀에스핏
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블로그 리뷰
헬스장을 찾기 위해 고민하던 중, 최근에 다녀온 팀에스핏을 소개해드리고자 합니다. 서울 중랑구 면목동에 위치한 이곳은 사가정역에서 가까워 접근성이 매우 좋습니다. 사가정역에서 도보로 몇 분이면 도착할 수 있어, 바쁜 일상 속에서도 부담 없이 방문할 수 있었습니다. 헬스...
안녕하세요 사가정 PT센터 팀에스핏입니다. 진짜 새해는 1월 1일 신정도, 구정 설날도 아닌 3월부터라고 하죠? 새학기가 시작되고, 새로운 계절이 다가오는 3월은 2026년 새해를 시작하며 굳게 했던 다짐들을 다시 점검할 때입니다! 혹시 3월이 되기도 전에 벌써 번아웃...
안녕하세요 사가정 PT센터 팀에스핏입니다. 2025년을 시작한 지도 3개월을 훌쩍 넘은 지금... 설마 아직도 운동을 시작하지 않은 분들이 계시다면!! 늦지 않았습니다. 지금이라도 당장 가까운 운동센터로 달려가세욧~!! 운동을 시작하면 인생에서 가장 중요한 깨달음을 얻...
안녕하세요 사가정 PT 센터 팀에스핏입니다. 2025년 새해도 다들 힘차게 시작하셨지요? 모두 새해 복 많이 받으시고 웃을 일이 많은 2025년 되시길 기원합니다~!! 많은 분들이 새해 다짐으로 운동을 시작하실텐데요! 평소에 운동을 꾸준히 했던 사람이 아니라면, 새해라...
안녕하세요 사가정 PT 센터 팀에스핏입니다. 어느덧 2024년의 마지막 날이 다가왔습니다. 우리를 울게도, 웃게도 했던 많은 일들이 있었지만 언제나 그랬듯 시간은 그저 계속해서 흘러갈 뿐입니다. 모두에게 똑같이 주어진 시간을 어떻게 보낼지는 우리 각자의 몫이겠지요. 지...
안녕하세요 사가정 PT 센터 팀에스핏입니다! 배추 한 통 가격이 치킨값 보다 비싼 시대... 급기야 영양실조 환자가 급증하고 있다는 소식까지... 모두가 힘들고 어려운 시기를 보내고 있는 요즘입니다. ㅠㅠ 그나마 다행인건 추석이 지나서까지 기승을 부리던 늦더위가 한 풀...
안녕하세요 사가정 PT 센터 팀에스핏입니다! 올해 여름 장마철은 역대급 폭우와 폭염으로 우리 모두 힘겨운 나날들을 보내고 있지요... 바다로, 계곡으로, 수영장으로 더위를 피해 이리저리 다녀보지만 무덥고 습한 여름철을 이겨내기가 쉽지 않습니다. ㅠㅠ 난데없이 쏟아붓는 ...
안녕하세요 사가정 PT 센터 팀에스핏입니다! 푸르른 6월, 여름의 문턱에 들어서며 본격적으로 다이어트를 시작하는 분들을 주변에서 많이 볼 수 있는데요~!! 단기간에 무리하게 다이어트를 하면 건강에 좋지 않을 뿐더러 잠깐 살이 빠지는 것 같다가도 결국엔 다시 예전으로 돌...
안녕하세요 사가정 PT 센터 팀에스핏입니다! 가정의 달 5월... 이 아닌 운동의 달, 5월입니다^^ 설마 아직도 방구석에 누워서 운동좀 해야겠다는 생각만 하고 있는 분은 없으시겠죠?? 얇아지는 옷차림에 그동안 감춰왔던 살과의 전쟁을 선포하신 분들, 늘어나는 야외활동에...
안녕하세요 사가정 PT 센터 팀에스핏입니다! 요즘 주변에 운동 하나쯤 배우러 다니지 않는 사람 찾기가 힘들죠? 먹고 살기 바쁘던 시절을 훌쩍 지나 이제는 몸도 마음도 건강한 삶이 중요한 시대를 살고 있습니다. 어릴 때는 공 하나만 가지고 하루 종일 뛰어놀아도 멀쩡했는데...