EMS바디발전소 구로디지털단지점
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블로그 리뷰
운동할 시간이 없는 직장인, EMS바디발전소 답이 될 수 있는 이유 안녕하세요 EMS바디발전소입니다 ems바디발전소 로고 많은 분들이 운동의 중요성은 알고 있지만 바쁜 일상 때문에 꾸준히 실천하기 어려워 합니다 특히 직장인의 경우 출근과 퇴근, 야근과 회식까지 이어지다...
안녕하세요 EMS바디발전소 송송몬입니다 오늘은 웨이트트레이닝의 가장 중요한 동작 중 하나인 벤치프레스에 대해 얘기해보려고 합니다 벤치프레스는 남성분들이 가장 많이 하는 운동이기도 하고 여성분들이 가장 적게 하는 운동이기도 한거 같아요 하지만 저는 저희 회원님들을 트레이...
안녕하세요 EMS바디발전소 송송몬입니다 척추 협착증이란? 증상 / 좋은 운동 / 꼭 알아야 할 주의사항 허리나 다리가 저리고 조금만 걸어도 쉬어야 하는 경험, 해보신 적 있으신가요? 단순한 피로가 아니라 척추 협착증 일 가능성도 있습니다. 오늘은 척추 협착증이 무엇인...
안녕하세요 EMS바디발전소 송송몬입니다 다이어트 하면 다들 이런 고민 하죠. “살은 빠졌는데 몸이 예뻐진 건지 모르겠다…” “체중은 줄었는데 힘이 너무 빠진다…” 바디발전소에서는 몸무게를 위한 다이어트가 아닌 몸의 형태를 변화시키는 다이어트를 할 수 있게 도와드려요 ...
EMS트레이닝, PT 둘 다 가능한 EMS바디발전소 구로디지털단지에서 나에게 맞는 운동 찾기 EMS트레이닝이 좋을까? PT가 좋을까? 각각의 장점은 알겠지만, 내 몸 상태와 목표에 어떤 운동이 맞는지 결정하기는 쉽지 않습니다 그래서 요즘은 하나만 선택하기보다 상황에 따...
안녕하세요 EMS바디발전소 송송몬입니다 오늘은 체력에 대해 얘기해보려고 해요 저는 러닝을 시작하고 얼마 되지 않아서 10km 까지 순조롭게 뛸 수 있었는데요 달리기에 대한 연습이나 지식도 많지 않은 상태에서 그게 가능했던 이유는 아마도 근력과 체력이 모두 준비가 된 상...
안녕하세요 EMS바디발전소 송송몬입니다 오늘은 PT를 받지만 몸이 잘 바뀌지 않는 분들의 특징과 개선해야 할 점을 얘기 해보도록 할게요 비싼 PT 열심히 받는데 왜 체형이 안바뀌지?! 1️⃣ 운동을 ‘열심히’ 하지만, ‘정확하게’ 하지는 않는다 체형 변화는 운동량이나 ...
안녕하세요 EMS바디발전소 송송몬 입니다 오늘은 제 개인적인 얘기를 해보려고해요 제가 어떻게 EMS트레이닝을 접하게 되었는지 그리고 무엇을 느껴서 이렇게 센터운영까지 하게 된것인지 소소하게 얘기해보려고 합니다 EMS트레이닝을 고민하는 분들에게 도움이 되는글이 될거라 생...
EMS바디발전소는 어떤 사람에게 잘 맞을까? “EMS운동이 좋다는 건 알겠는데… 과연 나한테 맞을까?” 상담을 하다 보면 가장 많이 나오는 질문입니다 그래서 오늘은 ems바디발전소가 잘 맞는 사람 / 그렇지 않은 사람을 광고 없이, 최대한 현실적으로 정리해보려고 합니다...
“운동은 해야 하는데 시간은 없고, 헬스장은 작심삼일.. 그래서 EMS운동을 검색해 보긴 했는데, ‘20분으로 효과가 있다고?’ ‘너무 광고 같은데?’ 이런 생각 들지 않으셨나요? 오늘은 EMS바디발전소에서 실제 수업을 진행하면서 느낀 EMS운동의 효과와 한계를 솔...