나인투짐 광명점

이곳에서 90회 정도 피티를 받은 솔직 후기. 그동안 피티만 10명 이상에게 받아봤는데 그 받아본 사람들 중에서도 정말 실력 좋으신 분이라는 게 느껴졌다. 이 코치님과 운동하면 혼자 운동한 거랑은 비교도 안 될 정도의 다음날 근육통이 느껴진다. 운동을 그래도 이런저런 ...

안녕하세요 광명 헬스 나인투짐입니다 공부는 끝났는데 왜 이렇게 피곤할까요? 입시를 마친 한 회원님이 처음 저희를 찾아와 하신 말씀입니다 수험생 시절엔 앉아 있는 게 일상이었고 밥은 허겁지겁, 운동은 ‘나중에’로 미뤄두셨죠 시험이 끝나면 자유가 올 줄 알았는데 막상 몸이...

헬스장을 고르는 순간마다 늘 떠오르는 고민들, 있으셨죠? 내 몸을 진짜 관리해줄까? 수업 끝나면 혼자 방치되는 건 아닐까? 트레이너가 나를 기억해줄까? 사실 운동을 시작하는 것보다 ‘어디에서 하느냐’가 더 중요합니다 잘못된 선택을 하면 3개월, 6개월, 1년이 훅 지나...

안녕하세요^^ 나인투짐 광명점입니다. 오늘은 회원님들 상담할 때 정말 자주 듣는 질문, “어깨에서 자꾸 소리가 나고 통증이 있어요…” 이 증상과 관련 있는 어깨충돌증후군에 대해 쉽게 설명드리겠습니다. 요즘 현대인들의 고질병인 어깨 질환에 대해서 알아보려고 합니다! 평상...

광명사거리 pt 여성분들 러닝보다 oo 먼저 챙기세요 헬스장 가면 늘 러닝머신 위에서만 30분씩 뛰는 여성분들 많이 보이시죠? 사실 저희 나인투짐에 처음 오시는 분들도 대부분 비슷한 이야기를 하세요. "운동이라고 하면 일단 뛰어야 할 것 같아서요." 그런데 문제는, 러...

25년 1월 1일 어떤 다짐을 하셨나요? 26년 1월 1일에도 같은 다짐 또 하실 건가요? 지금 시작해야 내년이 달라집니다 안녕하세요, 광명 PT & 헬스 나인투짐 입니다. 연말만 되면 "내년부터 운동해야지"라고 다짐하시는 분들 정말 많습니다. 그런데 솔직히 물어볼게요...

PT 받고 나면 혼자서는 뭐 해야 할지 모르겠더라고요. 선생님은 수업 시간에만 관심 있고, 나머지는 알아서 하래요. 결국 배운 건 그때뿐, 혼자 하면 또 원점이에요. 안녕하세요. 나인투짐 입니다. 소비자가 되어보니 보이기 시작했습니다. 저도 다른 업종에서 돈 내고 서비...

광명사거리 pt 고객님들에게 흔들리지 않을 5가지 약속 운동을 시작하려는 마음이 설레기도 하지만, 한편으론 걱정이 앞서는 게 사실입니다. 이전에 PT 경험이 있으시다면 더욱 신중해지실 겁니다. "과연 이번엔 달라질까?" "또 실망하게 되는 건 아닐까?" 하는 의구심이 ...

추석 연휴가 코앞으로 다가왔습니다 많은 분들이 연휴 기간 동안 운동을 쉬어도 괜찮을지 그리고 연휴가 끝난 뒤 다시 시작하면 된다고 생각하곤 합니다 하지만 이러한 생각은 여러분의 루틴이 크게 깨질 수 있습니다 운동 습관은 무엇보다 끊이지 않는 것이 가장 중요합니다 한번 ...

광명사거리 헬스장 여러분들을 위한 가이드 "이번엔 다를 거라고 생각했는데, 또 헬스장을 바꾸게 됐어요" "등록비만 날렸네요, 결국 몇 번 안 가고 그만뒀어요" "시설은 좋아 보였는데 막상 가보니 관리가 엉망이더라고요" 이런 이야기들, 한 번쯤은 들어보셨을 겁니다. 아니...