베르피티

안녕하세요! 궁동pt 전문 베르피티 입니다! 저희 베르피티는 출산바우처 사용가능 매장으로 오늘은 출산후 운동루틴에 대하여 추천드리려고 합니다! 먼저 출산후 운동시작전 체크 사항부터 알아보겠습니다! 출산전 임신과정에서 다들 중요하다고 말하는 코어근육은 약화된 상태가 됩니...

안녕하세요 궁동PT 전문 헬스장 베르피티 입니다 많은 분들이 운동에 관심을 가지고 운동을 시작하는 시기가 된것 같습니다! 그렇다면 운동을 잘모를때 어떤 운동부터 하면 좋을지 궁동PT 전문 헬스장 베르피티 에서 알려드리겠습니다! 궁동PT 전문 헬스장 베르피티 에서 추천하...

안녕하세요 궁동pt 전문 헬스장 베르피티 입니다! 설이 지나고 다들 운동을 시작하는 시기가 된거 같습니다 !! 운동을 한다는 것은 아무리 잘 못하더라도 안하는것 보다는 무조건 좋습니다 !! 그렇다면 조금이라도 효율적이게 하려면 어떻게 해야될까요 ??? 궁동pt 전문 헬...

안녕하세요 , 구로구 궁동 프라이빗 PT 궁동 피티 , 궁동 헬스장 베르피티 입니다! 새해가 되면 '운동해야지' 다짐하지만 , 작심삼일 로 끝나버리는 경우가 많으시죠 ? 바쁜 일상 속에서 운동을 꾸준히 한다는 건 쉬운 일이 아닙니다. 하지만 여러분의 몸은 끊임없이 '운...

안녕하세요! 궁동PT , 궁동 헬스장 베르피티 입니다! 겨울철 추운 날씨로 야외 활동은 줄어들고, 맛있는 간식은 많아지다 보니 복부에 살이 붙어 고민하고 계시진 않나요? 복부는 체지방이 쉽게 쌓이지만, 꾸준히 자극하면 눈에 띄게 변화가 나타나는 부위입니다. 특히! 코어...

안녕하세요! 궁동PT , 궁동피티 베르피티 입니다! 날씨가 많이 추워져 이제 한겨울이 되었습니다! 추운날씨에 더욱 아파지는 내 어깨! 오늘은 어깨가 안아파지는 운동 루틴 알려드리겠습니다! https://blog.naver.com/wlsdlhh/223987077223 먼...

운동의 필요성을 알면서도 막상 시작을 하자니 어떻게 해야할지도 모르겠고 흥미도 없고 그래서 헬스피티를 고민하고 찾으시는 분들도 많은 요즘입니다. 여러분은 어떠신가요? 혹시 해야할 이유는 있는데 어떻게 해야할지 몰라서 궁동PT를 알아보고 계신다면 오늘 이 글, 끝까지 잘...

안녕하세요 ! 궁동헬스장 베르피티 입니다! 지난번 무릎 통증에 대하여 이야기를 해보았는데요! 오늘은 통증을 느끼시는 분들이 간단하게 진행할수 있는 운동 루틴에 대하여 이야기 해볼려고 합니다! 지난번 글이 궁금하시다면 https://blog.naver.com/wlsdlh...

안녕하세요! 궁동 PT 전문 헬스장 베르피티 입니다! 추석 연휴가 지나고 다들 추석 때 맛있는 음식 많이 드시고 잘쉬셨나요 ??? 오늘 궁동 PT 전문 헬스장 베르피티 에서 다뤄볼 주제는 엉덩이 근육 입니다! 엉덩이 근육은 여성 분들이 미용 부분에 관점에서 관심이 많은...

안녕하세요! 궁동PT 전문 베르피티 입니다! 이제 무더운 여름이 지나고 어느덧 가을이 되어가고 있습니다! 여러분은 여름 즐겁게 보내셨나요 ??? 오늘은 무릎 통증 을 궁동PT 전문 베르피티 에서 해결하는 방법 에 대하여 이야기 해보겠습니다! 무릎이 왜 아프게 되었는지 ...