온바디짐 PT 헬스 문래점

안녕하세요 문래동 헬스 온바디짐입니다! 헬스장 등록하기 전 운동해보고 싶을때, 친구따라 왔을때, 근처에 일 있어서 왔는데 헬스장 이용하고 싶을때! 24시간, 연중무휴 온바디짐을 이용하세요! 일일 이용권 18,000원! 헬스복/수건 포함! 샤워시설 이용가능! 무료주차 2...

친구가 열심히 헬스장을 찾았는데 문래동에 가성비 좋고 시설 좋은 헬스장이 있어서 소개합니다!!! 문래동 헬스장 온바디짐 친구가 다니던 헬스장이 문을 닫게 돼서 다른 곳을 찾던 중에 너무 가성비도 좋고 시설도 좋은 헬스장을 발견하게 되어서 공유해 드리려고요. 도로변에 있...

여름만 되면 생각나는 과일이 하나 있죠! 바로.. 수박! 입니다! 수박은 정말..넘 달고 맛있죠! 하지만 이런 수박도 너무 많이 먹으면.. 배탈이 나니까 조심하셔야 해요!! 수박은 90%이상이 수분으로 이루어져 있어서 더울때 한조각 먹으면 갈증 해소가 되고 너무 좋죠!...

온바디짐 PT 헬스 문래점 문래동에 위치한 온바디짐 PT 헬스 문래점은 다양한 운동 기구와 시설로 구성된 헬스장입니다. 이곳은 문래역 1번 출구에서 도보로 약 10분 거리에 있어 접근성이 좋습니다. 처음 가는 분들은 문래역에서 나와 직진 후, 좌회전하여 건물과 간판을 ...

안녕하세요! 문래동 피티 온바디짐입니다! 오늘은 사이럴 레트럴 레이즈! 일명 사레레 운동에 대해서 알아보려고 합니다! 요 운동은 어깨(측면삼각근)을 키우는 운동으로 많이 알려져 있어요! 사레레는 측면삼각근을 키우는 운동으로, 즉 어깨뽕운동이라고도 하죠! 근육관점에서는 ...

안녕하세요 문래동 피티 온바디짐입니다 점점 더위가 오고있는게 느껴지는데요.. 참다참다가 집 에어컨을 드디어 켰네요ㅜㅜ 벌써부터 더우면 올 여름은 얼마나 더울지 상상이 안가네요.. 이 더위와 싸우려면 체력관리도 정말~ 중요하기에 운동을 꾸준히 하시는게 중요합니다!! 다이...

안녕하세요 :) 문래동 헬스 온바디짐입니다. 운동 시작하시는 분들이 가장 많이 하는 고민 중 하나가 있습니다. “살 빼려면 유산소만 해야 하나요?” “근력운동이 더 중요하다던데요?” “웨이트만 해도 괜찮나요?” 헬스장에서도 정말 자주 듣는 질문인데요. 최근 동아일보 건...

안녕하세요 온바디짐입니다 :) 운동을 시작하려고 마음먹어도 “이 나이에 무슨 운동이야…” “예전처럼 몸이 안 따라주는데…” 이런 생각 한 번쯤 해보셨죠? 그런데 실제로는 오히려 나이가 들수록 근육운동이 더 중요하다는 사실, 알고 계셨나요? 최근 기사에서 한국체대 교수이...

온바디짐 PT 헬스 문래점 안녕하세요. 문래역 근처에 위치한 온바디짐 PT 헬스 문래점에 대해 소개해드리겠습니다. 주소는 서울 영등포구 문래동6가 19로, 문래역 1번 출구에서 도보로 약 10분 거리에 있습니다. 버스를 이용하실 경우, 인근 버스 정류장도 있어 편리합니...

안녕하세요 문래동 헬스 온바디짐입니다! 헬스장을 등록하려고 할 때 많은 분들이 가장 먼저 보는 기준이 있습니다. “시설 좋은 곳” “기구 많은 곳” 물론 시설도 중요합니다. 하지만 실제로 운동을 꾸준히 하게 되는 기준은 조금 다릅니다. “시설이 좋아서 다니는 게 아니...