로키 크로스핏 신도림점

안녕하세요! 좋아요 코치에요 지난번 신도림 크로스핏 로키크로스핏 드랍인을 다녀오고 나서 매우 만족스러워 한번 더 다녀왔는데요. 이번에 다녀올 때에는 체력과 근력이 너무 약한 친언니와 함께 방문했습니다 과연 집순이인 언니가 와드 드랍인 운동을 잘 적응할 수 있을지, 이번...

구로 크로스핏 로키크로스핏 1회 체험 드랍인 다녀오고나서 안녕하세요! 파워리프팅하는 그룹운동 코치, 조아요 코치에요 :) 5월의 첫번째 월요일을 구로구 크로스핏 로키크로스핏에서 시작해봤습니다. 좋은 기회로 2번의 체험 수업, 드랍인을 다녀올 수 있게 되었습니다 열심히 ...

올해 목표는 나에게 맞는 박스 찾기.. 그래서 여러 박스들 드랍인 다녀보고 있는데 좋은 기회로 구로구 신도림에 있는 로키 크로스핏 드랍인을 다녀왔다! 신도림 역에서 도보 3~5분 정도! 접근성이 아주 좋아서 처음 가는건데도 찾기 쉬웠다! 본격적으로 시설 소개하기 전에 ...

이번엔 새로운 지역! 구로!!! 신도림역 근처에 있는 크로스핏 로키에 다녀왔습니다. 위치: 구로구 경인로67길 67-25 1층 드랍인 비용: 22,000원 주차: 가능 준비물: 실내화 필수, 그리고 와드에 따라 달라요... 신도림역에서 쭉 걷다가 낙지집 보고 맛있겠다 ...

#크로스핏로키 #크로스핏잭팟 #크로스핏비볼드보라매 #우리크로스핏구디 연합 쓰로우 다운을 진행하기로 했습니다!! 날짜는 26년 4월 25일 토요일에 진행이 되고 시간은 오후 2시부터 6시까지 예정입니다. 장소는 우리 크로스핏 구디에서 진행이 됩니다!! 도림천 연합 쓰로우...

안녕하세요 로키 크로스핏 다녀왔습니다! 드랍인 후기 알려드리면서 추천하는 이유도 같이 알려드릴게요! 로키 크로스핏은 신도림역 1번 출구에서 도보 10분 정도 소요됩니다 저는 자차 이용했으며, 박스 앞에 주차했습니다! 로키 크로스핏 주차 가능 박스 앞 길가에 주차 지난...

안녕하세요 오늘은 드랍인 일기입니다 신도림역 근방에 있는 로키크로스핏 다녀왔습니다 로키크로스핏 시간표 저는 평일 19:30타임 수업을 들었습니다 토요일에는 주 마다 컨셉을 나누어 수업을 진행하셔서 자신에게 부족한 부분을 보완할 수 있는 시간이 될 것 같습니다 신도림역 ...

어느 덧 2025년 마지막 날이다! 5월에 복귀해서 8개월동안 점차 카디오가 늘고 있는 것 같다 2025.12.30 와드 Team of 2 Fortime 100 Hang Clean to Press(135/95lb) 100 C.2.B Cash-out 50 V-up (Sy...

토요일 오전에 차를 끌고 부지런히 신도림으로 향했다! 드랍인의 매력이란,, 정말 말로 표현할 수가없다 늘 하던곳이 아닌 새로운 곳에서 처음보는 사람들과 함께 으쌰으쌰가 가능해서 드랍인을 하게되는 것 같음! 두번째는 혼자 방문함! 그래서 약간 어색어색했지만 그래도 한번 ...

W.O.D Workout of the day 토요일 오전 신도림에 있는 로키크로스핏으로 드랍인을 갔다! 새로운 사람들과 새로운 공간에서 운동하는것,, 새로워..! handstand walk 핸드스탠드 푸시업할때마다 밑에 ab매트를 깔고 했던나 팔을 쫙 편채로 하는건 처...