채워짐PT

안녕하세요~ 수궁동피티 채워짐PT 입니다 많은 분들이 고민하고 있는 종아리 뭉침 풀어도 풀어도 계속 뭉치는 종아리 근육에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다 실제로 수궁동피티 채워짐PT 회원님들 뿐만 아니라 온수동PT, 천왕동PT,오류동PT를 찾으시는 분들 중에서도 불편함...

안녕하세요~ 온수역피티 채워짐PT 입니다 어느새 여러 행사로 바쁜 가정의 달인 5월도 거의 다 지나 여름이 다가오는 걸 알리기라도 하듯 날씨가 무더워졌습니다 큰 행사가 있고 나면 많은 분들이 미뤄왔던 다이어트를 시작 하시기 위해 운동을 알아보고 계십니다 다양한 운동을 ...

안녕하세요 온수역피티 채워짐PT 입니다 헬스하면 많은 분들이 근육과 다이어트 더 나아가 닭가슴살과 단백질 보충제 즉 단백질을 떠올리시는데요 오늘은 단백질을 왜 먹어야 하는지 얼마나 먹어야 하는지 온수역피티 채워짐PT와 함께 알아보도록 하겠습니다~!! 헬스하면 단백질을 ...

안녕하세요~ 온수역PT 채워짐PT 입니다:) 많은분들이 건강과 체력, 다이어트 등 다양한 목적을 가지고 운동을 진행하십니다 보편적으로 진행하시는 운동 조합인 유산소 운동과 근력운동이며 상대적으로 접근성이 쉬운 헬스장에서 두가지 운동을 진행하십니다 특히 다이어트를 하시는...

안녕하세요~ 채워짐PT 입니다~ 지난시간에 소주 칼로리에 대해 함께 알아봤는데요 다이어트시 술을 마시면 살찌는 이유와 소주의 칼로리가 궁금하시다면 아래링크를 참고 부탁드리겠습니다~ https://blog.naver.com/onsu_pt/2242425926...

안녕하세요~ 채워짐PT 입니다 추운 겨울이 지나고 어느새 따뜻한 봄이 찾아왔습니다 향긋한 봄바람과 함께 야외에서 한잔하기 좋은 계절이기도 하죠 찬바람 불어오면 따뜻한 국물에 소주한잔 봄바람 불어오면 야장에서 소주한잔이 생각나시는 분들이 많으실 텐데요 오늘은 술은 마시고...

안녕하세요~ 온수역 피티 채워짐PT 입니다 오늘은 운동은 시작하고 싶어 피티를 알아보고 있지만 1:1PT가 부담스러운 분들을 위해 준비했습니다~!! 저희 채워짐PT에 문의를 주실때 많은 분들이 1:1피티 2:1피티(그룹 피티) 중에 고민이 되고 2:1피티는 어떻게 진행...

안녕하세요 채워짐PT 입니다~ 오늘은 많은 분들이 겪고 있는 어깨가 돌처럼 굳은것 같은 승모근 많은 분들이 솟아 보여 없애고 싶어하는 승모근 뭉침에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다 생활습관으로 인해 많은 분들의 승모근이 뭉쳐 많은분들이 결림과 통증을 겪고 계십니다 그렇...

안녕하세요 채워짐 PT입니다~ 새해 목표하면 빠질수 없는 운동과 다이어트 올해도 어김없이 목표로 정해두신 분들이 많은데요 어느새 바쁜 연초를 지나 명절을 지나 벌써 3월이 시작됐습니다 연말에는 연초 지나고 연초가 지나면 명절이 지나고 시작해야지 했는데 어느새 날씨가 따...

안녕하세요 채워짐PT입니다 추운 겨울을 뜨겁게 달구었던 두바이쫀득쿠기~!! 많은 분들이 다이어트는 하고 싶지만 자꾸자꾸 먹고 싶어 했던 두바이 쫀득쿠키~!! 비록 유행은 지나가고 있지만 강력한 칼로리를 남겨 다이어트라는 숙제를 남겨 놓고간 일명 두쫀쿠 오늘은 두바이쫀득...