헬스보이짐 롯데마트 양평점

헬스보이짐 롯데마트 양평점 양평동에 위치한 헬스보이짐 롯데마트 양평점은 영등포구청역 1번 출구에서 도보로 약 10분 거리에 위치해 있습니다. 처음 가시는 분들은 1번 출구로 나와서 직진한 후, 오른쪽으로 꺾어주면 바로 헬스장이 보입니다. 주변은 상업지역이라 사람들의 왕...

안녕하세요 영등포구청PT 헬스보이짐 롯데마트 양평점입니다! 저번 남자 하체 루틴에 이어 오늘은 여성분들을 위한 탄력있는 힙업 하체 루틴을 소개할게요 예뻐지고 싶은 욕심은 끝이 없듯이 우리는 몸매를 관리하기 위해 웨이트를 꾸준히 하죠 하지만 무작정 스쿼트만 반복한다고 해...

안녕하세요 영등포구청PT 헬스보이짐 롯데마트 양평점입니다. 오늘은 가장 힘들면서도 하면 가장 뿌듯한 운동 부위.. 은근히 피하고 싶어하는 하체 운동 루틴에 대해 이야기 해보려고 해요 헬스장에 가보면 가슴이나 어깨 운동을 하는 분들은 많지만 하체운동은 대게 기피하죠 왜냐...

안녕하세요 당산동PT 헬스보이짐 롯데마트 양평점입니다 어느덧 6월이 찾아왔어요 날씨가 점점 더워지면서 반소매 옷과 가벼운 옷차림이 자연스러워지는 계절이에요 많은 분들이 이 시기가 되면 운동을 시작해야겠다 여름 전에 몸 관리를 해야겠다는 생각을 하죠 사실 여름 몸매는 하...

작년 사전예약으로 결제해둔 헬스보이짐! 오픈한지 2주정도 신상 헬스장이라는거~~ 매일 가겠다는 마음가짐과는 다르게 7번 출석했다네요 전면유리.. 밖에서 다보여요 런닝 타는 내가ㅋㅋ 천계 타면서 죽어가는 내가ㅋㅋㅋ 유산소 존 천국의 계단이 5개나 있음 런닝머신도 사이클도...

안녕하세요 목동헬스장 헬스보이짐 롯데마트 양평점입니다! 운동을 시작하면서 운동보다 식단이 더 중요하다는 말 많이 들어보셨죠? 하지만 왜 식단이 더 중요한 지 까지는 알 수 없었습니다 그렇다면 정말 헬스를 하면서 꼭 식단을 해야할까요? 결론부터 말씀 드리면 목표에 따라 ...

안녕하세요! 양평동PT 헬스보이짐 롯데마트 양평점입니다 운동을 시작하려고 마음 먹었는데 스쿼트만 하면 무릎이 아프거나 계단 내려갈 때 시큰거리는 경험이 있으신가요? 헬스장에서 운동을 하다 보면 생각보다 많은 분들이 무릎 통증에 고민이 있습니다 특히 하체운동할 때 통증이...

안녕하세요 영등포구청PT 헬스보이짐 롯데마트 양평점입니다 운동이란 것은 얼마나 하느냐 어떤 운동을 하느냐보다 더욱 더 중요한 것이 있습니다 바로 꾸준함이에요 신기하게도 어떤 헬스장에서는 운동이 잘 되고 어떤 곳은 30분만 있어도 집중이 깨지곤 해요 왜 그럴까요? 사실 ...

안녕하세요! 당산헬스장 헬스보이짐 롯데마트 양평점입니다 다이어트를 시작하면 가장 먼저하는 것이 바로 식사량을 줄이는 거에요 하지만 무리하게 굶거나 극단적으로 식단을 제한하면 오히려 체력이 떨어지고 요요가 빨리 찾아오게 돼요 최근에는 체중 감량보다 몸의 컨디션과 기초대사...

안녕하세요~ 문래동헬스장 헬스보이짐 롯데마트 양평점입니다! 운동을 하거나 다이어트를 할 때에 한 번쯤 겪게 되는 일화에 대해 다루어보려합니다 바로 폭식이에요! 극한의 다이어트를 하며 식욕을 억제 시키다보면 이성의 끈을 놓쳐 나도 모르게 폭식을 하는 경험이 한 번씩은 있...