FITNESS2.0PTSTUDIO

서울 양천구 목동로 181 쌍우빌딩3층 5목동역 7번 출구에서 117m미터 찾아가는길 목동역 7번출구 남부법원 방향 쌍우빌딩 3층 영업시간 영업 중22:00에 영업 종료22시 0분에 영업 종료 월 09:00 - 22:00 화 09:00 - 22:00 수 09:00 - ...

피트니스2.0이 생각하는 성공한 다이어트란, 빼는 것이 아니라 만드는 것입니다. 누구나 공감할만한 목동pt 완벽한 몸만들기 바디프로필 박성혁 회원님! 중도 포기하거나 버려지는 다이어트가 아닌, 반드시 성공하는 몸만들기를 위한 피트니스2.0 목동점 진짜 트레이닝은 변화의...

목동역pt 피트니스2.0 할로스핀 트레이닝 "할로스핀 트레이닝" "통합적 움직임"은 특정 근육이나 관절이 아닌 신체의 조화로운 사용이 선행되어야 하며 신체의 유기적인 움직임을 통한 목동역pt 할로스핀 동작은 초보자들도 비교적 쉽게 접근할 수 있는 장점이 있습니다. 현대...

"스모 데드리프트"는 신체의 전반적인 근육들을 링크시켜 완벽한 코디네이션을 이해하며 진행하는 통합 기능적 운동의 대표적인 동작입니다. 또한, 운동에 국한되지 않고 노동적 활동에서도 흔하고 매우 중요한 동작입니다. 캐리어를 바닥에서 들어 올리거나 작은 물건을 들어 올리는...

목동pt Fitness2.0 운동 잘하고 계십니까? 트랩바를 이용한 데드리프트는 바벨처럼 몸통 앞이 아닌 측면에서의 그립 사용을 통해 무게를 들어 최적의 정렬 상태를 통한 신체 전반적인 근육의 통합 스킬을 이용할 수 있습니다. 트랩바를 이용한 데드리프트 우리가 알고 있...

신정역pt 피트니스2.0 "스트렝스 트레이닝과 코디네이션" 신정역pt 피트니스2.0 목동점 선생님들은 주말을 이용해 미국, 유럽에서 많은 영향력을 발휘하는 "스트렝스 트레이닝과 코디네이션"의 저자인 프랜스 보쉬의 STC Basic 교육과정을 참석하였습니다. STC Ba...

피트니스2.0 목동점X애니멀 플로우 동물적 움직임 트레이닝 "Animal Flow" 바르게 내 몸을 내 맘대로 조절하여 움직인다는 것은 모든 운동의 기초이며, 현대인 들의 건강과 직결되는 문제입니다. 피트니스2.0 목동점X애니멀 플로우 애니멀 플로우는 정형화된 움직임이...

주소 울산 동구 진성14길 122 영업시간 영업 중 22:30에 영업 종료 22시 30분에 영업 종료 목 09:00 - 22:30 금 09:00 - 22:30 토 정보없음 일 정보없음 월 09:00 - 22:30 화 09:00 - 22:30 수 09:00 - 22:30...

잇님들~~ 즐거운 주말 보내셨나요?? 진짜 주말동안에도 푹푹 찌는 더위로 밤에도 푹 자본적이 언젠지.... 어제 절기가 입추였음에도 불구하고 이제 우리나라도 2계절로 바뀌었음이 어색하지 않네용! 이럴때 에어컨만 쐬고 찬 음식만 찾으면 또 여름감기에 배탈로 고생한답니다 ...

폭염주의보 재난문자만 받다가 오늘은 폭염경보 재난문자가 오더라구요. 진짜 이번 여름은 유난히 덥고 또 겨울에는 기록적인 한파가 예상된다던데 정말 지구가 많이 아프긴한가보네요 ㅠ.ㅠ.... 너무 에어컨 바람만 쐬려고 하지 마시고 열심히 운동하고 시원하게 샤워하는 기분을 ...