피트니스파이

봄입니다. 옷이 얇아졌습니다. 겨우내 두툼한 옷 속에서 자라난 뱃살이 빼꼼히 고개를 내밉니다. 이미 느껴졌지만 모른 척 해왔는데,,, 더 이상 모르는 척 할 수가 없어졌습니다. 그래서 PT 시작했습니다. 목동 / 오목교 PT 파이휘트니스 FITNESS PI 파이휘트니스...

23.02.04(토) 시간 참 빠르다. 운동을 시작하고 관리한다고 아주 아둥바둥 안간힘을 쓴지 어언 5년이라는 시간이 지났다. 비가 오나 눈이 오나 언제나 오픈 내가 애정하는 #목동PT #피트니스파이 벌써 여기도 다닌지 3년이 다 되간다. 내 최애 힐링장소 운영시간: ...

오목교PT 파이피트니스는 목동중학교 맞은편 삼성쉐르빌 2차 2층에 위치해 있어요. 오목교 PT 파이휘트니스 운영시간 평일 오전 9:30 ~ 저녁 11시 주말 오전 9:30 ~ 저녁 6시 (주차가능) 샤워실도 단독샤워실이고, 개인락커도 잘 갖춰 있어 편하게 두고 운동 다...

23.03.25(토) 오늘만을 기다려왔다. 힘들었지만 다이어트 기간이 끝나니 완전 뿌듯 너무 좋았다. 마지막 운동 끝나고 난 뒤, 자유로워진 듯한 그 기쁨, 환희(?) ㅋㅋㅋㅋ암튼 이루 말할 수 없다. 조금은 더 진지하게 #다이어트기간 동안 느꼈던 점들과 앞으로 어떻게...

안녕하세요!! 언제나 성실하고 정직한 피트니스파이 입니다!! 오늘은 평생숙제!! 다이어트 성공하기 위해 가장 쉬운방법을 알려드릴게요!! 이 방법은 다이어트를 처음하시는 분들이 보면 쉽게 따라하실 수 있습니다! 다이어트를 오래반복하면 본인만의 다이어트루틴이 생기겠죠!? ...

안녕하세요~ 언제나 성실하고 정직한 피트니스파이 입니다 오늘은 팔을 크게만드는 운동 중 삼두운동 한가지응 배워보겠습니다!! 팔을 이두와 삼두로 구분되어 있습니다 이두보다는 삼두가 팔을 커지게 만드는데 더 중요한데요 삼두 중 장두운동 한가지를 배워보도록 하겠습니다~!! ...

안녕하세요~!! 언제나 성실하고 정직한 #목동피티 #피트니스파이 입니다!! 오늘은 운동 처음시작하시는 분들에게는 다소 어려울 수도 있는 운동루틴과 운동볼륨에 대해 매우 간단하게 말씀드리려고 합니다! 영상보시고 복잡하게 생각하지 말고 재미있게 나에게 맞는 루틴과 강도를 ...

목동피티 / 오목교피티 피트니스 파이 목동에서 가장 실력있는 트레이너들로 구성되어 있는 전문 PT 샵 #피트니스파이 목동, 오목교에서는 이미 이름 알려진 유명 피트니스샵 오목교역 5분거리에 위치하고 있어 접근성도 좋고 주상복합 삼성쉐르빌 2차 2층에 위치하고 있다 :)...

안녕하세요! 언제나 성실하고 정직한 #목동PT 피트니스파이 입니다! 오늘은 다이어트에 대해 이야기 해보려고 합니다! 다이어트 할 때 근력운동을 안한다면 발생되는 문제와 다이어트 성공 후 유지하는 방법에 대해 간단하게 설명드릴게요! 아직도 식단과 유산소로만 다이어트 하시...

안녕하세요 언제나 성실하고 정직한 오목교PT 피트니스파이 입니다 오늘은 운동 처음시작하려고 마음 먹으신 분들에게 필라테스와 PT 어떤운동을 시작하는게 좋을지 알려드리려 합니다 필라테스 피티 둘다 너무 좋은 운동입니다!! 네이버tv로도 시청하실 수 있습니다 #목동PT #...