두댓 PT

제이와이 PT 제이와이 PT는 서울 영등포구 문래동3가에 위치한 스포츠시설입니다. 문래역 4번 출구에서 도보로 약 383m 거리에 있어 접근성이 좋습니다. 운영 시간은 평일 오전 7시부터 오후 10시까지, 주말은 오전 9시부터 오후 6시까지입니다. 주차 공간은 따로 마...

제이와이 pt 운동센터 대표 강사 김종연입니다. 예전에 허리 통증 때문에 찾아왔던 체대 입시생 친구가 무릎이 아프다며 봐줄 수 있냐고 연락이 왔습니다. (허리 통증은 완전 해결되었다고 합니다 ㅎㅎ) 방문 후에 자세한 얘기를 들어보니 병원에서는 '무릎 인대 염증'이라는 ...

러닝을 좋아하시던 OO님은 최근 들어 '정강이가 뻐근하다'는 말을 자주 하셨습니다. 무릎이나 발목에는 특별한 부상이 없었지만, 오래 걷거나 달린 뒤엔 늘 정강이 앞쪽이 불편했다고 하셨어요. 평가를 해보니 전경골근(Tibiailis anterior)의 기능이 충분히 작동...

안녕하세요! 문래pt 영등포pt 제이와이 운동센터입니다. 9월 체험단 신청을 해주셨던 한 20대 여성분에 대한 이야기를 들려드리고자 합니다. 히스토리 약 3년전 교통사고를 당했는데 조수석에 양반다리로 앉아있는 상태에서 사고를 당해 이후 골반에 대한 불편함이 생겼다고 하...

통증 없는 움직임, 편안한 몸을 만드는 곳 운동을 해야 한다는 건 알지만, 막상 시작하려면 망설여지죠. 운동하면 더 아플까 봐 걱정되고, 괜히 무리해서 몸이 더 나빠질까 불안하기도 합니다. 제이와이 운동센터는 그런 분들을 위해 만들어졌습니다. 무작정 힘든 운동이 아니라...

"운동하면 나아질 줄 알았는데, 오히려 통증이 심해졌어요." 이런 이야기를 현장에서 정말 자주 듣습니다. 분명 재활 운동이나 근력 운동을 시작했는데, 몸이 더 불편해지는 경험. 혹시 해보신 적 있나요? 통증이 생기면 몸은 '보호'를 위해 움직임을 바꿉니다 우리의 신경계...

한가위가 다가오면 부모님께 드릴 선물을 고민하시는 분들이 많습니다. 건강식품, 용돈, 가전제품도 좋지만, 올해는 “건강”이라는 선물은 어떨까요? 제이와이 운동센터에서 준비한 가족 건강 할인 이벤트로 부모님·자녀의 건강을 함께 챙겨보세요. 이벤트 소개 (핵심 혜택) 이벤...

운동은 건강을 위해 꼭 해야 한다는 걸 알지만, 바쁘거나, 통증이 있거나, 시작해도 오래 못 가는 분들이 많습니다. 혹시 이런 고민을 해보신 적 있나요? "헬스장 등록만 하고 안 간 지 오래다." "다이어트를 위해 운동을 시작했지만, 오래 못 버텼다." "운동을 하다 ...

안녕하세요, 문래pt 영등포pt 제이와이 운동센터 대표 김종연입니다. 저는 문래·당산·영등포 지역에서 일상으로 복귀하고 싶은 분들, 통증 때문에 운동을 포기했던 분들에게 문제 해결형 트레이닝을 제공합니다. 문래pt 영등포pt 제이와이 운동센터는 체중 감량이나 보디빌딩을...

안녕하세요, 제이와이 운동센터입니다. 저희 센터가 드디어 9월부터 본격적으로 오픈합니다! 오픈을 기념하여 특별한 사전예약 이벤트를 준비했어요. ✅ 사전예약 혜택 기존 체험 비용: 80,000원 사전예약 특별가: 10,000원 할인율 무려 87% 단순 체험이 아니라,...