헤이데이 크로스핏

하이록스 트레이닝 클럽 찾기-영등포 헤이데이 크로스핏 하이록스 훈련 가능한 문래 크로스핏 구경! 지난해와 올해 인천에서의 하이록스 ICN이 성공적으로 개최된 이후에 드디어~ 하이록스 서울이 11월에 열리게 되어 관심이 많아지고 있는데요 우리 동네 근처에도 하이록스 연습...

2026.04.06(월) 06:30 #규로스핏 39주차 71th 구토유발자 진짜 토할 것 같다. 자전거 타고 갈 체력이 어뵤어서 지히철 탔다. 지히 철에서고 토할 것 같다. 숙취 깉은 느낌. Strength 5sets 8 Chin up 10 DB bent-over ro...

40회차까지 마무리했다. 요새 마음으로는 클핏을 더 많이 하고 싶다. 몸이 바뀌는 것도 느껴지고 하고 난 다음 성취감도 장난 아니니께. 새벽반 매번 보이시는 분들 운동 수행능력도 장난 아니고 출석률도 좋아서 자극받는다. 나도 다음 번엔 횟수권에 아니라 기간권 끊고 최대...

안녕하세요 드랍인 방랑자 입니다 잠시 홈박스를 벗어나 일회용으로 크로스핏 다니는 사람입니댜 .. 문래 헤이데이 크로스핏을 다녀왔슴다 !!!! 드랍인의 성지 ..? 서울 한복판에 있는 창고형 박스 !!! 하이록스랑 제휴가 된 곳인지 하이록스 수업이 있드라구요 ~!!!...

02. 헤이데이 크로스핏 안녕하세요! 운동하는 습삐입니다. 크로스핏을 시작하고 드랍인을 다니는 재미를 알고 난 후, 두 번째로 다녀왔던 문래동에 있는 가장 힙한 크로스핏 박스! 바로 "헤이데이 크로스핏"을 다녀왔습니다. 같이 운동하는 친구분들에게 드랍인 가 볼 만한 크...

회원권 만료됐는데 아직 월급날이 아니라 일일권으로 운동하고 온 주전부리입니다. ~꺄꺄 오늘 역도한다~ A. Tall Clean 제 기억으로는 처음해보는 톨 클린,, 하지만,, 해본적이 있었다면,,, 코치님들 눈 감아주세요. 어깨만 으쓱해서 빠르게 파고들어서 앉기 톨 ...

동작 리듬 : 키핑풀업 고즁량 덤벨 : 워킹런지 40lb 2026.02.23(월) 06:30 #규로스핏 33주차 53th Strength 5 #Hangpowerclean 75-85-95-115-125 (이전기록은 3rm 135lb) 감을 좀 잡았나 싶었는데 영상을 보니...

헤이데이에서 진행한 하이록스 시뮬레이션 5월 15일부터 17일까지 진행되는 HYROX Incheon 2026 대회가 어느덧 일주일 앞으로 다가왔습니다. 헤이데이에서도 대회를 앞두고 회원분들과 함께 하이록스 시뮬레이션을 진행했습니다 매번 시뮬레이션을 준비할 때는 실전과 ...

안녕하세요. 제제의 비밀공간입니다. 여러 부상이 겹쳐 크로스핏 운동이 힘들겠다는 판단에 3월을 마지막으로 크로스핏은 [멈춤] 상태였는데요. 무려 5개월만에 크로스핏 드랍인(원데이) 를 신청하여 다녀왔습니다. 평소 문래를 자주 놀러가기 때문에 부담 없이 드랍인 다녀올 수...

헤이데이 크로스핏 박스(크로스핏은 체육관을 박스라고 부른다)는 서울의 유일한 지상 박스다. 박스라고 부르는 이유는 크로스핏이 미국에서 기원했는데, 대부분의 미국 크로스핏 체육관은 거대한 공장이나 컨테이너와 같은 건물 안에 있기 때문이다. 워낙에 땅이 넓은 미국이라 박스...