프로제이짐

안녕하세요 범박동피티 프로제이짐 입니다! 오늘은 저희 센터에서 8년째 꾸준히 레슨을 받고 계신 회원님의 하체운동 레슨을 공개해보려고 합니다 많은 분들께서 운동에 대해 용기 내는걸 참 어렵게 생각하시는데요 70대 회원님께서도 웨이트 트레이닝으로 꾸준히 관리하시는 모습을 ...

안녕하세요 범박동PT 전문샵 프로제이짐 입니다 오늘은 7년차 피티 회원님의 하체운동 루틴을 공개하려고합니다 운동하실때 한번쯤 따라해보시면 많은 도움이 될거같아요^^ 첫번째 운동은 레그컬!! 우선 첫번쨰 운동은 레그컬 입니다 레그컬은 제일 먼저 시행해주면 굉장한 장점이 ...

안녕하세요 프로제이짐입니다! 오늘은 승현쌤의 바디프로필 과정과 승현쌤의 운동 전후 비포&애프터, 실제 회원님들의 비포&애프터를 소개해드릴텐데요 포스팅 마지막에는 파격이벤트 소식도 있으니 끝까지 잘 따라와주세요~~! "운동을 하는 목적이 뭐에요?" 어떤 분은 다이어트를 ...

안녕하세요 프로제이짐입니다! 선선한 봄이 지나 어느덧 여름의 시작을 맞이하고 있는데요 이 글을 보고 계시다면 아마도 운동을 계획하고 계시다는 뜻이겠죠? 저 또한 여름을 맞이할 준비를 시작하고 있는데요 혼자하는 운동이 어려우시다면 이번 포스팅을 주목해주세요! 현 피트니스...

안녕하세요 프로제이짐입니다! 끝나지 않을 것 같던 한파가 물러가고 이제 점점 따스워지는 날씨에 pt문의도 꾸준히 늘어나는 요즘이에요 겨울잠을 깨고, 꽃이 피어나듯 우리도 이제 점점 얇아지는 옷에 대비해야할 때!!! 오늘은 부천 1등 pt 전문샵 프로제이짐 pt & 헬스...

안녕하세요 프로제이짐입니다 오늘은 2025년의 마지막 포스팅이 될 것 같아요 :) 이제 내일만 지나면 2026년을 맞이하게 되는데요- 다들 신년계획은 세워보셨나요? 내년은 올해보다 나를 더 가꾸며 더 건강한 삶을 살 수 있기를 바랄게요 올 한해도 정말 수고많으셨습니다 ...

안녕하세요 프로제이짐 입니다! 오늘은 프로제이짐 여성 회원님의 ' 생애 첫 대회 출전 ' 소식을 전해드리려 합니다 요즘은 많은 일반인 분들이 피트니스 대회에 출전하시기도 하는데요! 과연 프로제이짐에서 대회를 준비하신 회원님 어떤 모습이실지 함께 보시죠 GoGoGo~~~...

안녕하세요 프로제이짐입니다! 오늘은 승현쌤의 출산 전 바디프로필 과정을 보여드릴까 합니다 많은 여성분들의 고민이기도 한 임신 중 관리 만삭프로필 촬영 산후 부종 관리 직접 경험하고 알려드리는 리얼 후기 !! 함께 보시죠 승현쌤의 주수사진이에요 20주 부터 38주 그리고...

안녕하세요 범박동 헬스장 프로제이짐 입니다 요즘 날씨도 많이 추워져서 헬스 알아보고 계신분들 많으시죠~ 오늘은 저희 센터의 8주년을 기념해서 진행하는 BIG EVENT를 소개해드리려고 합니다:) 범박동 헬스장 프로제이짐의 헬스 BIG EVENT 부담없는 기간에 부담없는...

안녕하세요 프로제이짐입니다! 블로그에 '수험생 & 어르신 이벤트' 진행소식을 알려드렸었는데요 기다리신 분들이 정말 많으셨나보더라구요 많은 문의 감사합니다~! 건강한 몸 오래오래 유지하실 수 있도록-! 프로제이짐이 늘 최선을 다해 노력할게요 ♥ 오늘은 프로제이짐 회원님의...