택핏 리폼 피티랩

요즘 건강과 체력을 챙기려고 운동을 시작하려는 사람들이 많아졌죠. 저도 그 중 하나인데, 적절한 스포츠시설을 찾다가 지쳤던 적이 많았어요. 그러던 중 택핏 리폼 피티랩을 알게 되었고, 이곳의 매력에 푹 빠져버렸답니다. 서울특별시 금천구 가산동에 위치해 있어 접근성도 좋...

모두들 안녕하세요 오늘은 제가 1년째 다니고 있는 PT샵 추천해 드리겠음!! 솔직히 요즘 헬스장 알아보려고 블로그 글 찾아보면 광고글이거나 아니면 정말 정보는 하나도 없는 AI 굴린 것 같은 글들이 대다수잖아요? (에바임ㅡㅡ) 저는 찐 후기로 쪄옴!!! (광고 ㄴㄴ 그...

본적은 있다. 그러나 이름은 모른다. 그래서 해본적도 없다. 시간도 없고, 몸은 유연하지도 않고, 힘들어 보이지도? 운동이 잘 되는지도 모르겠고... 이런 분들을 위해 알려 드립니다! 여러 가지 이름으로 불리우는 월드 그레이티스트 스트레칭 (World Greatest ...

사실 기능성 트레이닝(Functional Training)이라는 기준은 생각보다 광범위하고 다양하지만 몇 가지 정리 차원에서 설명하자면, 인체가 실제 생활과 운동 생활 혹은 스포츠 상황에서 효율적으로 움직일 수 있도록 신경계와 근육, 관절, 시스템을 통합적으로 훈련하여...

줄넘기는 단순히 유산소 운동으로만 생각되기 쉽지만... 실제로 신경계, 근막 시스템, 심폐 기능을 동시에 훈련이 가능한 전신 훈련, 운동 장비이다. 줄넘기가 다른 유산소 운동과 비교시 나타내는 데이타 지표 최근 스포츠 트레이닝과 재활 분야에서도 Low-impact pl...

TACFIT은 단순한 체력 단련 프로그램이 아니라 인체의 기능적 움직임을 기반으로 한 통합 트레이닝 시스템입니다! 근력, 지구력, 민첩성, 유영성, 협응력, 회복 능력까지 신체가 필요로 하는 다양한 능력을 하나의 흐름(Flow) 속에서 훈련합니다. 특별히 TACFIT은...

재능 기부 무료 그룹 스트레칭 수업을 시작합니다! 일시: 주1회(매주 수요일) 기간: 4월, 5월 장소: 택핏 리폼 피티랩(독산역 2번 출구 앞, 대륭 20차 213호) 인원: 선착순 7명 시간: 낮 12:00~12:30분 수업: 스트레칭을 기반으로한 가동성 운동과 코...

현수막 혹은 전단지에 얼마 할인이라는 문구를 많이 보았을 것이다! 정말 20여년 가까이 변하지 않는 그럼에도 불구하고 변하지 않는 내몸... 문제는 저렴한 선택이 낮은 기대율과 큰 기대치가 없는 것을 경험으로 알기 때문에 또 같은 실수를 하는 것이다! 참고로 좋은 기구...

대중교통 이용시 1. 네이버에 검색해 본다. ("택핏 리폼 피티랩" 검색) 2. 서울 지하철 독산역 2번 출구로 나온다. 3. 2번 출구 우측 길로 횡단보도를 건넌다.(1분 미만 소요) 4. 횡단보도를 기준으로 오른쪽 버스 정류장을 지나, 옆 건문 대륭20차로 들어 온...