퍼펙트PT

안녕하세요^^ 금천롯데캐슬 3차 퍼펙트PT 입니다. 헬스장에서 가장 많이 하는 기구 운동 중 하나인 랫풀다운 제대로 하고 계신가요? 회원님은 랫풀다운 동작 시 왼쪽 견갑골(날개뼈)이 뒤로 빠지는 패턴이 나타나고, 동작 중 왼쪽 어깨에서 “툭툭” 소리가 동반되고 있었습니...

스포츠시설 · 퍼펙트PT ■ 업체 소개 퍼펙트PT는 서울 금천구 시흥대로 291, 금천롯데캐슬 3차 west동 244호에 위치한 스포츠시설 전문 업체입니다 퍼펙트PT ■ 업체 소개 퍼펙트PT는 서울 금천구 시흥대로 291, 금천롯데캐슬 3차 west동 244호에 위치한...

서울 금천구 시흥대로 291 금천롯데캐슬 3차 west동 244호 1금천구청역 1번 출구에서 596m 미터 -금천롯데캐슬3차 지상 2층 244호 -금천롯데마트 에서 엘리베이터 타고 2층 올라오시면 됩니다. 영업 중 22:00에 영업 종료 22시 0분에 영업 종료 화 1...

#지인 #체험수업 안녕하세요! 1부 퍼펙트PT 센터 소개 (대표 이력, 시설 및 프로그램, 운동철학 및 접근방식 등) 2부 퍼펙트PT 상담 및 체험수업 후기 이전 글인 1부에서 퍼펙트PT의 센터 소개를 해드렸어요. 오늘 2부에서는 퍼펙트PT에서의 상담 및 체험수업 후기...

지난 3월,11월에 있을 결혼식을 앞두고 뭔가를 해야겠다 다짐하며 항상 해야지해야지 하지만 해보지 못했던 피티를 받아야겠다고 생각했다. 근데 워낙 피티 강사를 제대로 된 사람 찾기가 어렵다는 이야기를 많이 들어서 망설여졌다. 그럼에도 이제는 꼭 해봐야겠다고 생각해보고 ...

안녕하세요^^ 퍼펙트PT 입니다. PT상담, 수업을 하다 보면 각기 다른 목적을 가지고 센터에 찾아오시는 회원님들을 만납니다. 그중에서도 오십견, 어깨 통증으로 찾아오시는 경우가 아주 많습니다. 아래 회원님께서는 넘어지면서 바닥에 손을 짚으셨고 그 이후로 어깨 통증이 ...

안녕하세요! 오늘은 금천롯데케슬에 위치한 PT샵, 퍼펙트PT를 소개해드리려고 해요. 몇 주 전에 갑자기 치아가 아파서 금천롯데캐슬에 있는 치과를 방문했어요. 근데 치과를 나오는 길에 학창시절, 저와 같이 운동했었던 형을 우연히 만나게 된 거 있죠? wow 어린 시절 같...

안녕하세요^^ 금천롯데캐슬 3차 퍼펙트PT 입니다. 고관절 통증을 해결하기 위해 찾아오시는 분들이 너무 많습니다. 아래 회원님 께서도 다른 PT센터에서 2년간 개인PT를 받았지만 항상 오른쪽 고관절과 무릎 통증으로 힘들어하셨습니다. 2년간 PT를 해주신 트레이너분께서 ...

금천롯데캐슬 3차 PT 안녕하세요 ! 퍼펙트PT 입니다 ^_^ 이번 글은 필라테스를 꾸준히 하지만 체형,유연성,필라테스 동작이 개선되지 않는 분들이라면 꼭 보시길 바랍니다 ! 오늘의 포스팅 주제는 필라테스를 하면 코어운동과 체형교정이 된다 ? 포...

바디프로필 인생샷! 안녕하세요 ! 퍼펙트 PT 입니다 ! 첫번째 사진은 PT를 받기 전 모습입니다. 기존에도 운동을 꾸준히 하셨기에 체력은 나쁘지 않았지만 식단 관리가 안되어서 지방이 많이 있는...