탑핏30 광명하안점

서론 광명 하안점에 위치한 탑핏30은 다양한 운동 프로그램과 그룹 PT를 제공하는 스포츠 시설입니다. 특히 저중량 고자극 운동으로 부상 없이 즐겁게 운동할 수 있는 점이 매력적입니다. 또한, 무료 PT 체험이 가능해 처음 방문하는 분들도 부담 없이 시작할 수 있습니다....

#탑핏30 #광명하안점 #타바타 #체형교정 문화센터에서 줌바댄스를 마치고 걸어오는데, 한 광고 전단지를 보게 됩니다. PT 수업 광고였습니다. 최근 동네에 헬스장이 많이 생기면서 PT 광고는 많이 봤습니다. 하지만 크게 매력적이지 않았죠. 하지만 이 광고에서 제가 가장...

#매일운동 #운동육아 #체형교정 #하안동운동 자연눈썹 원장님은 말씀하셨지~ 오늘 운동은 안 된다고... 하지만 이미 난 운동복을 입고, 아이랑 함께 길을 나서는데 ~!! 운동 중독입니다. 그래. 땀 나지 않을 정도로만 하면 되지 않을까? 살살 합리화 하면서 운동 다녀왔...

#탑핏30 #매일운동 #체형교정운동 오늘 곱창을 찢고 왔죠. 몸도 무겁고, 배도 부르고... 사실 딱 눕고 싶었지만 아이들 저녁 챙겨주고 바로 운동 갑니다. 늦으면 안 가고 싶어질 것 같아서 잽사게 예약 하고 바로 운동하러 갑니다. 원래는 아이랑 함께 가는데, 오늘 너...

#탑핏30 #하안동 #체형교정운동 #매일운동 운동합시다. 매일 꾸준히 운동하면, 나도 건강해질 수 있습니다. 탑핏 30 에서는 운동의 시간보다 강도가 중요하다고 강조합니다. 암요암요. 하지만 오늘은 운동한 느낌이..좀 약함요. 왜냐고요. 초등 1학년 둘째 딸래미랑 다녀...

#운동육아 #매일운동 #체력증진 #키성장 #체형교정 #하안동탑핏30 오늘은 2022년 12월 30일 금요일이니다. 2022년에 체육관을 가는 마지막 날입니다. 우와~!!! 물론, 몸도 무겁고, 왜 무겁죠. 2022년의 마지막 날이니까 쉴까 하지만 난 운동을 하고 바닥에...

#탑핏30 #운동쟁이 #체형교정 #데일리운동 오늘의 루틴 운동은 스쿼트를 배워봤습니다. 30분 운동이라고, 쉽게 봐서는 안 됩니다. 스트레칭 이후 허리 통증이 와서 ( 안 쓰던 근육을 사용해서...그렇다고 합니다.) 저는 허리를 조금만 낮추고 운동했습니다. 오늘은 회원...

#탑핏30 #체형교정운동 #매일운동 #아이와함께 #키성장 안녕하세요. 오늘 새벽 수영을 다녀오고 첫눈을 맞으면서, 수영은 첫사랑이다라고 고백하는 글을 블로그에 썼던 수멈입니다. 하지만 사람 마음에 어떻게 첫사랑만 간직하고 살아가겠습니까? 수영이 광명시 운동의 첫사랑이라...

#체형교정 #운동육아 #체력증진 #키성장 오늘 밤, 운동하기에는 날씨가 딱 좋은 날입니다. 매일 밤 운동을 하면서 차가운 겨울밤은 정말 힘들더라구요. 따뜻한 집에서 운동을 하러 나가는 결심이 쉽지 않았지만, 아이와 함께 매일 운동을 하고 있습니다. 오늘 외출 후 다녀와...

#하안동탑핏30 #매일운동 #체형교정 #30분운동 오늘 저녁도 달리고 달리고! 지난 번에는 6시 타임도 이용했는데. 그러면 저녁을 먹기가 조금 빠듯해서요. 앞으로도 계속 8시 10분 타임에 운동을 가려고 합니다. 허리는 좋아졌는데..오른쪽 무릎이 계속 안 좋습니다. 줌...