바디트리연구소 금천구점

혹시 헬스장 고르실 때 기구 브랜드를 먼저 확인하시나요? 머신에 있어서 가장 노멀한, 교과서같은 머신 Life fitness입니다. 안녕하세요. 효코치입니다! 오늘은 왜 수많은 브랜드 중에서도 고가의 라이프피트니스 풀 세트를 고집하는 센터관장님들이 많은이유, 그리고 이...

안녕하세요! 단순히 무게만 치는 운동이 아니라, 내 몸의 본연의 기능을 되찾아드리는 바디트리연구소입니다. 혹시 어깨 넓어지려고 숄더프레스 열심히 하는데, 정작 어깨보다는 승모근이 아프거나 목이 뻐근했던 적 없으신가요? 오늘은 저희 연구소에서 강조하는 시상면 안정화를 ...

안녕하세요! 바디트리연구소 효코치입니다. 굽어버린 등과 뻐근한 거북목 때문에 고민인 분들 참 많으시죠? 단순히 당기기만 한다고 등이 예뻐지고 통증이 사라질까요? 오늘은 바디트리연구소 PT에서 진행한, 체형 교정과 재활, 근성장을 동시에 잡는 스마트한 등 운동 루틴을 소...

안녕하세요, 바디트리 연구소 효코치입니다. 평소 하체 운동을 할 때 무릎이 아프거나, 데드리프트를 하면 허리만 뻐근하신가요? 대부분의 문제는 '어떻게 움직이느냐' 이전에 '어떻게 서 있느냐'라는 근본적인 물음에서 시작됩니다. 오늘은 많은 분이 간과하지만, 하체 운동의 ...

안녕하세요! 금천구 시흥동 헬스장 바디트리연구소의 효코치입니다. 대부분의 상체 운동에서 우리 몸이 지면이나 도구와 만나는 유일한 접점은 바로 '손'입니다. 하지만 많은 분이 어깨나 가슴 근육에는 집중하면서, 정작 힘의 전달 통로인 손의 기능은 간과하곤 하죠. 오늘은 푸...

안녕하세요! 드디어 많은 분이 기다리시던 바디트리연구소 헬스&PT 금천점이 드디어 새롭게 문을 열었습니다! 새로운 시작을 알리는 만큼, 지금 이곳은 운동하기 가장 좋은 최상의 컨디션을 유지하고 있는데요. 하지만 단순히 '새로 생겨서 깨끗하다'는 점만으로는 부족하죠. 오...

건강을 위해 시작한 스쿼트인데, 할 때마다 무릎이나 허리가 시큰거리시나요? 단순히 횟수만 채우는 운동은 오히려 독이 될 수 있습니다. 오늘은 금천구 시흥동 헬스장 1등 바디트리연구소PT에서 진짜 스쿼트 비결을 공개합니다. 1. 무게중심 COG의 비밀 스쿼트에서 가장 중...

안녕하세요! 바디트리 연구소의 움직임 개선 전문가 효코치입니다. "남들 다 하는 스쿼트인데, 왜 저는 무릎이 아플까요?" "내려갈 때마다 고관절 앞쪽이 찝히는 느낌이 들어서 무서워요." 금천구 시흥동 헬스장을 찾으시는 분들 중, 의욕 넘치게 하체 운동을 시작했다가 오히...

안녕하세요! 금천구 피티 바디트리연구소 이효성 팀장입니다!. 요즘은 어딜 가나 화려한 인테리어와 수입 기구를 내세우는 센터들이 참 많습니다. 하지만 PT샵을 고를 때 가장 중요한 것은 시설보다는 가르치는 사람이라는 사실, 알고 계셨나요? 결국 내 몸을 바꾸는 건 번쩍이...

편안한 분위기 속에서 체형 교정과 유연성을 높일 수 있는 공간입니다. 운동을 시작하려는 사람이라면 어디서 어떻게 시작해야 할지 고민이 많을 텐데요. 그런 고민을 덜어줄 곳이 바로 바디트리연구소 금천구점이에요. 서울 금천구 시흥동 904-6에 위치해 있어서 찾기 쉬워요....