에그짐 구리갈매역점
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블로그 리뷰
▶상호명 : 에그짐 구리 갈매역점 ▶사업자 등록증 : 유 ▶연락처 : 031)571-9050 ▶위치 : 갈매역 아이파크 애비뉴 상가 2층 B동 ▶운영시간 : 평일 06시~24시 / 주말 10시~21시 ▶주차 : 최대 5시간 지원 (1,500대 수용 가능) 안녕하세요! ...
안녕하세요 ! 갈매동헬스장 에그짐입니다 헬스장에서 운동하다 보면 ️ 운동 휴대폰 운동 휴대폰 … 이런 패턴을 반복하는 분들을 자주 볼 수 있습니다. 실제로 저희 갈매동헬스장 에그짐을 이용해주시는 많은 회원님들께서도 "운동하면서 휴대폰 보는 건 괜찮나요?" "쉬는...
안녕하세요 갈매 헬스 에그짐입니다! 헬스장에 처음 등록하면 누구나 신경 쓰는 것들이 있습니다. "오늘 체중이 0.5kg 늘었는데 어떡하지?" "땀이 별로 안 났는데 운동이 된 건가?" "운동을 2시간은 해야 효과 있는 거 아닌가?" 하지만 재미있는 사실은 운동을 오래 ...
안녕하세요 갈매 헬스 에그짐입니다! 운동을 시작한 회원님들과 이야기를 나누다 보면 생각보다 자주 듣는 말이 있습니다. "이상하게 요즘 덜 피곤해요." "계단 올라갈 때 숨이 덜 차는 것 같아요." "퇴근하고도 예전보다 체력이 남아 있는 느낌이에요." 그런데 신기...
안녕하세요 갈매동헬스장 에그짐 구리갈매역점입니다! 다이어트를 시작하면 초반에는 체중이 쭉쭉 내려가는 경우가 많습니다. 이번에는 정말 다이어트 성공하겠다 싶을 정도로 눈에 띄는 변화가 나타나기도 하죠. 그런데 어느 순간부터는 식단도 그대로 하고, 운동도 열심히 하는데 ...
안녕하세요 (´｡• ᵕ •｡`) 갈매동헬스장 에그짐입니다! 운동을 마치고 나면 대부분의 분들이 "오늘 운동 끝!" 하고 바로 집으로 가시곤 합니다. 하지만 ⚡ 운동 효과를 높이고 ️ 몸을 더 좋은 상태로 유지하기 위해 운동만큼 중요한 과정이 하나 있습니다. 바로 폼롤...
안녕하세요 갈매동헬스장 에그짐입니다! 다이어트를 시작한 분이라면 한 번쯤은 들어보셨을 이야기라고 생각합니다! "하루 1만 보는 걸어야 살이 빠진다!" 과연 정말 그럴까요? 그래서! 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 '하루 1만 보 걷기'의 효과에 대해 자세히 알아보겠...
안녕하세요 갈매동헬스장 에그짐입니다! 점심을 먹고 나면 갑자기 눈이 감기고, 커피를 마셔도 정신이 안 차려지는 경험! 다들 한 번쯤 있으셨을 거예요~!! 특히 ✔ 점심만 먹으면 졸리다 ✔ 밥 먹고 집중력이 떨어진다 ✔ 식사 후 나른하고 무기력하다 이런 분들이 정말 많...
안녕하세요 갈매헬스 에그짐 입니다! 운동을 시작한 지 1~2개월 정도 되었는데도 "왜 저는 근육이 안 늘죠?" "열심히 운동하는데 몸이 그대로인 것 같아요." 이런 고민을 하는 분들이 정말 많습니다. 그런데 대부분은 근육이 안 늘고 있는 것이 아니라 근육이 자라기 위...
안녕하세요 ♀️ 갈매헬스 에그짐입니다 30대, 40대가 되면 이런 이야기를 정말 많이 합니다. "예전이랑 똑같이 먹는데 살이 쪄요." "20대 때는 며칠만 관리해도 금방 빠졌는데 이제는 안 빠져요." "배만 점점 나오고 체중은 계속 늘어나요." 과연 나잇살은 진짜 존재...