비라이트짐PT 갈매점

운동은 혼자 많이 해봤지만, 종종 내 자세가 맞는지 확신이 없을 때가 있었다. 그래서 갈매에 위치한 헬스장 비라이트짐에서 전문 트레이너님께 1:1 피티 수업을 받아보았다ㅎㅎ 비라이트짐PT 갈매점 경기 구리시 갈매순환로 15 202호 영업시간 : 월-금 : 9:00-23...

#갈매PT #갈매동PT #갈매헬스장 살이쪘는데 사실 살을 빼야겠다고 다시 마음먹은 계기가 있다면 몸이 좀더 무겁고 더 피곤함을 느끼는 요즘 조금이라도 젊을때 살뺀 상태를 유지하고 싶어 운동을 꾸준히 하고자 하는데 유산소말고 운동목젝에 맞춰 전문적으로 배워 보기 위해 방...

안녕하세요 오늘은 요즘들어 운동을 살빼려고 좋다는 운동들을 이것저것 시도해 봤지만 오히려 역효과로 인해 몸이 더 안좋아지게 되니까 무조건 그냥 좋다고 남들따라서 운동할게 아니라 체계적인곳에서 내 몸에대해 이해른하고 체계적인 운동으로 몸을 다져서 몸이 건강해져야겠다는 ...

갈매헬스장 비라이트짐PT 갈매점에서 PT받은 후기 안녕하세요. 점점 비만이 되어가는 썬링입니다. 운동을 해야하는데 매번 결심하는게 쉽지가 않네요. 겨울이라 더더욱 움직이기 싫은 계절이지만 용기내어 운동을 시작해보려구요 ㅎㅎ 시설좋고 피티잘하는곳 갈매헬스장 비라이트짐PT...

갈매PT 헬스장 비라이트짐PT 내돈내산 다이어트 운동 찐후기 경기 구리시 갈매순환로 15 202호 안녕하세요~ 블리어입니다:) 한번씩 체험PT로 헬스장과 필라테스를 전전하다가 정말 마음에 드는 갈매PT 헬스장 비라이트짐에 내돈내산 결제를 하고 본격적으로 운동을 시작했...

안녕하세요 : ) 갈매 1:1 전문 pt샵 비라이트짐의 남트입니다. 오늘은 저희 비라이트짐의 pt는 어떻게 진행이 되는지에 소개해드리려고 합니다. 목차 1. 비라이트짐 소개 2. 상담 문의 및 예약 방법(+체험수업) 3. PT진행방식 비라이트짐 소개 "Be Light"...

안녕하세요. 올바른 트레이닝 전문가 남트입니다 : ) 갈매pt 비라이트짐 윗가슴운동 인클라인 덤벨 프레스 오늘은 오랜만에 가슴 운동 중 하나로 인클라인 덤벨 프레스만의 운동효과와 올바른 자세에 대해서 알려드리려고 합니다. 목차 1. 인클라인 덤벨 프레스 효과 2. 인클...

안녕하세요. 올바른 트레이닝 전문가 남트입니다 : ) 비라이트짐 갈매동PT 봄이 다가오니 '날씨도 점점 따듯해지겠다', 곧 팔이 드러나는 옷을 입고 다닐 시기가 다가오겠네요. 그래서 오늘은 팔 운동 중 상완 이두근 운동을 포스팅하려고 합니다. 그중에서도 케이블을 이용한...

안녕하세요 : ) 갈매동 올바른 pt 전문가 비라이트짐의 남트입니다. 갈매동pt 비라이트짐 오늘은 건강을 위해서, 여름을 위해서 다이어트를 해보고자 하시는 분들이 옷이 더 얇아지기 전에 하루라도 빨리 올바른 운동 시작과 불규칙적인 식습관에 대한 변화를 주는 하나의 작은...

안녕하세요. 올바른 트레이닝 전문가 남트입니다 :) 오늘은 등의 프리 웨이트 운동으로 바벨을 가지고 운동하는 벤트오버 바벨로우 운동에 대해서 그 효과와 올바른 자세에 대해 알려드리려고 합니다. 목차 1. 벤트오버 바벨로우 효과 2. 벤트오버 바벨로우 자세 3. 주의할 ...