마들짐

대회 끝나고 엄청난 부종에 시달리지만 먹을건 포기 못하고 계속 부어있는 중 운동이라도 부지런히 해야지 오랫만에 주말용으로 등록해둔 마들짐 출동 첨 보는 기구 많아서 갈때마다 하나씩 깔짝여봄 자라나라 힙 연중무휴. 늘 문 열려있어서 넘 좋다...

헬스장을 찾을 때, 처음에는 가까운 곳이면 될 것 같다고 생각했어요. 하지만 막상 알아보니 기구 구성이나 사람 많은 시간대, 분위기까지 고려해야 할 게 많더라고요. 저는 다이어트를 결심하고 체력 관리와 근력 운동을 시작하기 위해 헬스장을 찾게 됐어요. 혼자서 운동 루틴...

#마들헬스장 #마들역헬스장 #마들짐 #11단지헬스장 #마들피티 #마들역피티 #마들웨이트 #마들역웨이트 마들역에서 20년간 살면서 느낀 점은 갱스터의 도시답게 저렴하고 가성비 좋지 못하면 오랜 시간 살아남을 수 없다는 점인데요. 그래도 저희 나름대로 저렴한 노원식 커뮤니...

안녕하세요 마이키 트레이너 입니다! 요번 토요일은 코치님께 가슴레슨 받으러 다녀왔습니다 ! 4월달 대회를 준비하며 운동 루틴도 설정하고 오늘 들은 피드백은 프리 벤치프레스를 첫 메인으로 두어달라는 지시가 있으셨습니다 ㅎㅎ 꼭 첫 메인은 프리 벤치프레스로!! 영상은 열심...

마들짐 서울 노원구 동일로227길 25 관리소 옆 02 938 0181 평일 06:00 ~ 23:00 토요일 08:30 ~ 21:00 일요일 09:00 ~ 21:00 올드스쿨 헬스장을 소개합니당~~~ 계단을 내려오자마자 있는 프리 웨이트존 ㅋㅋㅋ 등록하러가는 날 부터 ...

#마들역 #헬스장 #노원 #피티 #헬스 고개를 들어 마들역에 몸짱들을 찾는다면 난 딱 한곳을 추천한다 상계주공 11단지 동사무소에 있는 마들짐이다 입구부터 심상치 않다 던전에 가까운 지하로 들어오면 이렇게 입구가 나를 반겨준다 일년째 오고있지만 적응따윈 되지않는 입구를...

요즘 신혼 생활이 너무 행복해서 그런지 몸에도 행복이 덕지덕지 붙어가는 중 결혼하고 살이 빠지면 주변에서 더 이상하게 보지 않을까 싶다?! 주변에서 결혼하더니 살이 쏙 빠졌네? 이런 말 듣는 거보단! “결혼하더니 살이 좀 쪘네?” 라는 말을 듣는 게 순탄한 인생이 아닐...

나는 작년부터 복싱을 시작한 취미 복서다. 모든 운동이 그렇지만, 복싱도 근력 운동을 하지 않으면 금세 한계가 오게 되는데, 나는 특히 하체 근육이 약해서 스파링을 하면 맞을 때마다 몸이 행사장 인형마냥 휘청거렸다. (중학생에게 맞고 넘어진 적도 있다ㅜ.ㅜ) 더 이상 ...

서울 노원구 동일로227길 25 관리소 옆 7마들역 7번 출구에서 224m미터 찾아가는길 상계 주공 1111동 옆, gs편의점 옆 영업시간 영업 중23:00에 영업 종료23시 0분에 영업 종료 월 06:00 - 23:00 화 06:00 - 23:00 수 06:00 - ...

서울 노원구 동일로227길 25 관리소 옆 7마들역 7번 출구에서 224m미터 찾아가는길 상계 주공 1111동 옆, gs편의점 옆 영업시간 영업 전06:00에 영업 시작6시 0분에 영업 시작 금 06:00 - 23:00 토 09:00 - 21:00 일 09:00 - 2...