빌리버짐 방학점
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블로그 리뷰
안녕하세요. 빌리버짐 방학점 입니다. 우선 저희 빌리버짐은 믿음이라는 단어로 함께하는 사람들이 모여있는 공간입니다. 믿음의 사전적인 정의가 아니라, 서로가 서로에게 도움이되고 긍정적인 에너지를 줄수있는 사람들이 모여있기에 서로가 서로를 의지하고 신뢰하며 믿음이라는 단어...
안녕하세요! 빌리버짐 방학점입니다 어느덧 푸르른 5월이 찾아왔네요! 날씨는 화창하고 꽃들도 예쁘게 피어서 기분은 참 좋은데, 이상하게 몸은 축축 처지는 느낌.. 혹시 저만 그런가요? 5월은 어린이날, 어버이날 같은 각종 행사도 많고 기온이 올라가면서 쉽게 지치기 쉬...
여러분 안녕하세요! 요즘 날도 풀리고 많이 따뜻해졌죠? 따뜻해지면서 헬스장 등록하시는 회원분들도 늘어났어요! 저희 회원 중, 근력 증가를 위해 운동하시던 분이 바디프로필까지 찍으셨어요!! 회원님의 놀라운 바디프로필 성공기에 대해 알아보시죠!! 결과부터 공개하자면...!...
안녕하세요 ! 빌리버짐 방학점 입니다 오늘은 자꾸만 다이어트에 실패하시는 분들께 근본적인 원인을 알려드리려고 해요 다이어트를 하다 보면 이런 말 한 번쯤 하게 되죠. “운동은 했는데 왜 살이 안 빠질까요?” “유산소 열심히 해서 체중은 줄었는데 몸은 그대로예요.ㅠㅠ”...
요즘 SNS 알고리즘에 시도 때도 없이 나오는 두 쫀 쿠! (두바이 쫀득 쿠키 ) 다같이 오픈런을 할 정도로 엄청 핫한 디저트죠 ㅎ ㅎ 이젠 안먹어본 사람을 찾기 힘들 정도인데요 다이어트 중이어도 한 번쯤은 이런 생각 들죠 ... ' 한 개 정도는 괜찮지 않을까..? ...
Q. 분명 등 운동했는데 왜 자꾸 팔이랑 어깨만 아플까요? 승현쌤이 올바른 하이로우 사용법을 알려드릴게요! ✨ 하이로우 머신 ✨ ① 주동근 광배근이 주 타깃 ! 등 상부 라인을 만드는데 핵심적인 역할을 합니다. ② 협응근 능형근, 승모근 중·하부, 후면 삼각근이 함께 ...
안녕하세요 ! 빌리버짐 방학점 입니다 오늘은 김OO 회원님의 실제 변화를 통해 PT 효과를 제대로 보여드릴 후기를 가져왔어요. 결과부터 공개하자면 !! ◆체중 : 11.2kg↓ 101kg > 89.8 kg ◆체지방률 : 7.9kg↓ 47.9kg > 40kg 단순 체중...
안녕하세요! 빌리버짐 방학점 입니다 설 연휴 잘 보내셨나요? 모둠전, 갈비찜, 떡국, 잡채, 식혜까지… 맛있게 드셨다면 잘 보내신 거예요. 명절은 원래 즐기는 날이니까요 ㅎㅎ 그런데 지금, ✔ 몸이 무겁고 ✔ 체중이 1~3kg 늘어난 것 같고 ✔ 바지가 조금 타이트하...
업체 기본 정보 업체명: 빌리버짐 방학점 주소: 방학로 159 하나빌딩 4층 전화번호: 0507-1347-5582 ⏰헬스장 운영시간: 연중무휴 / 24:00 영업 종료 스피닝 수업시간 월~목: 오전 10시 / 오후 8시 / 오후 9시 금: 오전 10시, 오전 11시, ...
안녕하세요 도봉구 방학역 헬스장 빌리버짐 방학점입니다! 다이어트할 때 “적게 먹어야 하나…?” “운동만 열심히 하면 되나…?” 이런 고민 한 번쯤 해보셨죠? 근데 사실 혈당 조절이 잘 되면 ✔ 폭식 줄고 ✔ 체지방 관리 쉬워지고 ✔ 운동 효과도 훨씬 좋아져요. 그래서...