헬스&PT 져스트짐

안녕하세요 방학동 헬스장 '져스트짐'입니다 운동하시면서 '힙힌지(HIP Hinge)' 한번은 꼭 들어보셨을거에요!! 힙힌지를 허리숙이기, 또는 단순히 엉덩이만 뒤로 빼기 라고 생각하시는 분들이 꽤 많으셔용 오늘은 힙힌지에 대해서 자세하게 알아보아요 고고~! 힙힌지란?!...

헬스&PT 져스트짐 안녕하세요! 오늘은 방학동에 위치한 헬스&PT 져스트짐에 대해 소개해 드리려고 합니다. 이곳은 방학동에서 최고급 프리미엄 헬스장으로 알려져 있는데요, 150평 규모와 24시간 연중무휴 운영으로 언제든지 운동할 수 있는 장점이 있습니다. 헬스&PT 져...

헬스&PT 져스트짐 방학동에 위치한 헬스&PT 져스트짐은 150평 규모의 최고급 프리미엄 헬스장으로, 다양한 운동 프로그램과 전문 트레이너들이 있는 곳입니다. 24시간 운영하며, 언제든지 운동하고 싶을 때 방문할 수 있어 매우 편리합니다. 이곳은 방학동에서 헬스를 즐기...

안녕하세요. 방학동 헬스장 '져스트짐'입니다 이제 낮에는 덥다 덥다 소리가 절로 나오고 있어요 여름이 다가왔어요 여러분,,! 그래서인지 다이어트를 시작하시는 분들이 많아지고 있어요! 보통 많은 분들이 다이어트를 결심하는 순간 무작정 굶기부터 하시는 분들이 계신데요 ㅜ....

안녕하세요. 방학동 헬스장 '져스트짐'입니다 요즘같이 현대사회 바빠서 운동할 시간도 없으시다 하시는 분들 많으시죠 ㅜㅜ 운동 안 한다고 당장 큰일나! 이런건 아니지만 운동 하시는 분들과 "차이"는 확실히 벌어집니다! 특히 35-45세는 몸의 변화가 본격적으로 시작되는 ...

안녕하세요. 방학동 헬스장 '져스트짐'입니다 "운동을 꾸준히 열심히 다니고 있는데 몸은 여전히 그대로에요 ㅠ" 헬스장에서 회원님들과 이야기를 하다보면 정말 자주 듣는 얘기 중 하나입니다. 분명 운동은 하고 있습니다. 시간도 투자하고 나름대로 노력도 합니다. 하지만 어...

안녕하세요. 방학동 헬스장 '져스트짐'입니다 생각보다 많은 분들이 허리통증으로 힘들어하십니다 ㅜㅜ 그리고 다들 "허리아픈데.. 운동해도되나요? 쉬어야하나요?" 많이들 물어보세요 ㅜㅜ 결론부터 드리자면 무조건 쉬는 게 답은 아니다..! 입니다 오히려 잘못 쉬면 더 약해...

안녕하세요, 방학동 헬스장 '져스트짐'입니다 확실히 요즘 날씨가 많이 더워졌습니다 옷도 얇아지고 있어요.! 다이어트 시작하시는 분들 많으시죠~! 다이어트 시작하시면 한 번쯤 들어보는 방법, 바로 원푸드 다이어트 입니다! 고구마, 바나나, 닭가슴살 등등 한가지 음식만 먹...

안녕하세요. 방학동 헬스장 '져스트짐'입니다 얼마전까지만 해도 춥다춥다 하더니 이제 패딩도 벗고 옷이 얇아지고 있어요..! 다이어트를 하시는 회원님도 많이 보이시는데요~! 요즘 자주 물어보시는 질문 중 하나가 있습니다 "물 많이 마시면 살빠지나요!?!?" . . 결론...

안녕하세요. 방학동 헬스장 '져스트짐'입니다 오늘은 자기관리를 하지 않는 사람들의 공통적인 특징에 대해서 알아보려고 해요~! "운동해야 하는데 시간이 없어요" "조금만 여유 생기면 시작하려구요" 이런 말, 한번쯤 들어보셨을 거에요. 사실 대부분은 몰라서 못 하는 게 아...