휴먼휘트니스클럽

서울 도봉구 도당로13길 8 4,5층 찾아가는길 위치는 도깨비시장 3문앞 4층입니다. 영업시간 운영 중23:00에 운영 종료23시 0분에 운영 종료 수 08:00 - 23:00 목 08:00 - 23:00 금 08:00 - 23:00 토 10:00 - 18:00 일 정...

안녕하세요 #방학동 #운동맛집 #휴먼휘트니스방학점 입니다. 이번엔 소개할 운동법은 #데드리프트(Dead lift) 에 대해 알아보겠습니다. 위에 영상이 빈봉으로 하는 루마니안 데드리프트 입니다. 그럼 본격적으로 데드리프트 하는 법을 알아보겠습니다. 첫번째로는 "스탠스"...

안녕하세요! 방학동 No.1 헬스클럽이자 운동맛집 #휴먼휘트니스_방학점 트레이너 재윤 입니다. 새해도 지났고 입춘에 들어와 날씨가 따뜻해졌기 하는 순간 날씨가 다시 추워지고 있네요 이럴수록 면역력 관리에 신경쓰면서 건강관리에 만전을 기울여야죠 오늘 알아볼 동작은 남 부...

안녕하세요 방학동 운동 맛집 #휴먼휘트니스_방학점 입다 오늘 알려줄 운동은 한 손으로도 광배근에 자극을 주기 좋은 원암 랫풀 다운 입니다. [How to] 1. 한 손으로 케이블을 잡습니다 2. 팔을 쭉 피고 날개뼈를 아래로 내림과 동시에 케이블을 아래로 당겨줍니다. ...

안녕하세요 방학동 No.1 헬스클럽이자 운동맛집 #휴먼휘트니스_방학점 트레이너 윤 입니다. 가을이 들어서 선선한 바람도 불고 하늘이 높아진 기분이 드네요 오늘은 파워리프팅(Power lifting) 에 대해서 알아보겠습니다. 파워리프팅은 흔히 알려진 밈인 3대 500 ...

안녕하세요! 방학동 No.1 헬스클럽이자 운동맛집 #휴먼휘트니스_방학점 트레이너 재윤 입니다. 오늘 준비한 운동 방법은 전에 배웠던 맨몸 스쿼트 하는 법에 이은 파워리프팅에서 주로 많이 사용하는 로우바 스쿼트에 대해 알아보도록 하겠습니다 이 포스팅을 봄과 동시에 도움되...

안녕하세요! 안녕하세요 방학동 No.1 헬스클럽이자 운동맛집 #휴먼휘트니스_방학점 트레이너 재윤 입니다. . 본격적으로 가을이 시작 되었는지 하늘도 높게 펼쳐네요 그러나 날씨도 들락날락 해서 일교차가 심하니 다들 감기조심하세요 . 그래서 오늘 준비한 포스트는 두구두구두...

안녕하세요! 방학동 No.1 헬스클럽이자 운동맛집 #휴먼휘트니스_방학점 트레이너 재윤 입니다. 오늘 준비한 운동 방법은 두꺼운 등짝을 만드는데 도움이 될 운동을 소개해 보려고 합니다. . 바로 롱풀 이라는 동작입니다. 한번 영상으로만나 볼 까요~?! ...

안녕하세요! 방학동 No.1 헬스클럽이자 운동맛집 #휴먼휘트니스_방학점 트레이너 재윤 입니다. 갈수록 하늘이 높아지는거 보니 가을이 한 발자국 다녀왔네요 가을 정취가 느껴지는 사진 한장 보고 가실게요(photo by.블로그 주인) 오늘은 우리가 웨이트 트레이닝 할 때 ...

안녕하세요 #방학동 No.1 피트니스 클럽 #휴먼휘트니스_방학점 입니다, 오늘부터 #휴먼휘트니스_방학점 블로그를 오픈합니다. 저희 센터 소개와 각종 운동방법들로 찾아뵙겠습니다. 저희 휴먼휘트니스 방학점도 많은 방문 부탁드립니다. - 최고급 수입기구 -고급 인테리어 - ...