쿰짐 답십리점

2016년 공복상태, 식후상태에서 한 유산소 운동이 지방과 탄수화물 대사에 미치는 영향에 관한 연구입니다. 30개의 연구 총 539명을 대상으로 연구를 진행했습니다. 공복상태와 식후상태에서 운동중 지방산화 공복상태에서 수행한 유산소 운동은 식후상태에 비해 지방산화가 증...

*레몬밤의 알려진 효능은 스트레스해소, 긴장완화에대한 연구가 대부분이고 체중감량에 관해선 아직까지 동물연구가 주를 이루고 있습니다. 최대한 인간대상 연구만 찾아 소개하겠습니다 2024년 레몬밤섭취가 혈액지질에 미치는 영향에 대한 연구입니다. 메타분석이고 총5개의 연구 ...

2020년 베르베린의 체중감량 효과에대한 리뷰연구입니다. 총35개의연구(인간대상11, 동물실험22). 인간대상연구만보면 11개의 연구중 한개의 연구만 지방세포와 인슐린에 관한 연구입니다.(나머지는 당뇨, 암 위장과 관련) 그러면 자세히 봐볼까요 2012년 베르베린이 지...

다이어트보조제를 찾다보면 참 다양한 성분들이 많네요. 오늘은 아프리카망고 추출물은 IGOB131의 다이어트 효과에대해 알아보겠습니다. 현재 시중에서 판매되는 제품의 성분이네요. 2018년 아프리카망고종자 추출물보충제가 체중과 건강에 미치는 효과에대한 메타분석연구입니다....

시서스는 태국,인도,스리랑카,아프리카 등에서 수세기동안 약으로 사용되어왔습니다. 통증감소, 항염증, 항골다공증, 항궤양 등 약리적인 효과가 있습니다. *시서스의 주요성분 ascorbic acid, carotene A, ketosteroid or anabolic ster...

L.gasseri BNR17은 인간 모유에서 분리한 프로바이오틱스 균주입니다. 이 유산균이 지방증가를 억제한다는 연구들이 있습니다. 기전은 지방산 산화관련 유전자의 발현을 증가시킨다고 하는데 , 지금까지 논문을 찾아보면서 이렇게 한국연구만 몰려있던건 한약종류빼고는 오랜...

바나바잎에 대한 정보입니다. 당뇨를 치료하기 위한 약물은 크게 네가지로 분류할 수 있습니다 1)인슐린 분비를 증가시키는 약물 2)인슐린 수용체를 직접 활성화시키는 약물 3)혈당억제제로 직접 작용하는 약물 4)간의 포도당방출을 감소시키는 약물 각각 그에따른 부작용도 다양...

키토산은 몸에서 지방흡수를 줄여주어 지방을 몸밖으로 배출시켜준다는 정보가 있습니다. 실제로 효과가 있는지 알아보겠습니다. 2002년 파일럿 연구입니다. 남성7명 12일동안 고지방식사 섭취(하루120g이상), 6-9일차에 하루 5.25g 키토산섭취. 대변에 지방배설량으로...

2016년도에 발표한 미국 성인 9528명의 수분부족과 비만과의 관계를 알아본 연구입니다. 소변삼투압을 기준으로 800mOsm/kg 이상이면 수분섭취가 부족하다고 판단했습니다. 결과 수분섭취가 부족하면 BMI가 1.32kg/m2더 높고 비만일 확률이 1.59배 높았습니...

다이어트 보조제 중 정말 유명한 녹차성분 중 하나인 카테킨입니다. 폴리페놀 중 하나인 카테킨은 체중감량을 돕고 총콜레스테롤과 LDL-C를 포함한 지질구성요소를 변경할 수 있다고 합니다. *지금까지 알려진 카테킨의 효과 1)식욕을 조절하는 신경내분비 대사조절자에 영향을 ...