팀웰니스 PT Studio

-답십리 팀웰니스 PT 후기 1/2편- 운동과는 오래 담을 쌓고 살았다. 운동을 시작하고 싶어도 운동 자체보다 분위기가 더 걱정됐다. 괜히 위축되지는 않을지, 과하게 몰아붙이는 곳이면 어쩌나, 나만 어리버리 쭈뼛쭈뼛 하는 건 아닐까 하는 걱정이 컸다. 그러다가 잠깐 주...

안녕하세요. 10년 만에 운동을 시작했고, 5개월 정도 꾸준히 다닌 결과 10kg 감량에 성공한 기념으로 PT샵 후기를 작성해보려고 합니다. 저는 지난 10년 동안 오직 숨쉬기 운동만을 고집하며, 헬스장 등록조차 해본 적이 없었습니다. 그런 제가 꾸준히 운동을 다니게 ...

신체적•사회적•지적•정신적 건강을 생각하는 팀웰니스 PT STUDIO 오늘은 저의 몸을 챙겨주는 팀웰니스를 소개해보려고 합니다! 저는 어느덧 신규이벤트로 시작했던 8회 PT를 시작으로 2번의 재등록을 했습니다! 운동을 너무 좋아해 과격하게 운동하다가 십자인대 수술을 8...

작년 10월부터 PT를 받고 있습니다 재택 근무하다보니 활동량도 너무 적어지고 일이랑 개인 시간 구분도 안가고 허리는 점점 아프고 네 살기 위해서 받고있어요 ˚ 몸 상태 - 하루 12시간 앉아서 일함 (주말도) - 체지방량 >>>>>>> 근골격량 - 허리 디스크 요추 ...

안녕하세요, 제가 최근에 피티를 시작했는데요, 신답역 근처에 있는 팀 웰니스라는 피티샵입니다! 원래 복싱장이었던 곳이었는데 어느 순간 보니까 PT샵이 되어 있더라구요 PT 받아보려고 주변 검색하다가 알게 되어 상담 가본 후 먼저 8회 결제했고요 한 달 해보고 괜찮은 것...

답십리 헬스장 팀웰니스 임산부운동 / 임산부PT 안녕하세요 스튜어드맘입니다 :) 오늘은 저의 오전 일상을 공유해보고자 합니다 산후운동으로 PT 를 시작하고 한달뒤... 둘째를 임신하게 되었어요 그래서 임신 6주차때 담당 PT 쌤한테 말씀드렸더니 의사소견을 먼저 듣고 와...

답십리 헬스장 팀웰니스 산후운동 / 허리통증운동 안녕하세요 스튜어드맘 입니다 :) 날씨가 많이 더워졌죠? 그러다보니 신경쓰이는 것이 저의 팔뚝과 축~ 늘어진 뱃살이더라구요 최근에 제가 장례식장에 갈 일이 있어서 정장을 입었거든요 결혼전에 입었던 자켓이었는데 팔뚝이 꽉....

#팀웰니스 어깨가 안 올라가서 정말 당황했던 요즘입니다. 진짜 팔이 여기까지밖에 안 올라가더라고요… 일상생활도 불편할 정도였습니다. 그래서 시작하게 된 팀웰니스 재활 프로그램. 솔직히 처음엔 이런 생각이 들었습니다. “이 상태에서 대체 뭘 할 수 있지?” ⸻ 그런데 정...

오픈때부터 꾸준히 다니고 있는, 정말 아끼는 아지트 같은 공간을 추천해 보려고 해요. 제가 너무 좋아서 사심 가득 담아 쓰는 추천글입니다. 보통 피티샵이라고 하면 빡세게 운동해서 살 빼는 곳이라는 이미지가 강한대 팀웰니스는 이름처럼 신체적인 건강은 기본이고, 정신적·사...

안녕하세요! 한국스포츠멘탈코치협회(KSMCA) 이사로 활동하고 있는 김낙원입니다. 지난 3월 15일(일)에 KSMCA 위원회 위촉식을 다녀왔습니다. 한국스포츠멘탈코치협회는? ️ 스포츠 멘탈코칭의 저변 확대를 통하여 운동선수의 경기력 향상과 우리나라 스포츠 경쟁력 강화에...